Biblia mea sportivă IG - 2 programe nutriționale personalizate 130 de rețete - Dr. Pierre Nys (EAN13

2 programe nutritive personalizate + 130 de rețete

sportivă

Publicare: 29 noiembrie 2019

EAN13 Carte de hârtie: 9791028516253

Greutate (în grame): 758 (carte de hârtie)

Cumpără:

rezumat

Sportul are multiple beneficii pentru sănătate, moral și încredere în sine. Dar buna practică nu poate fi fără o dietă adecvată. Controlul indicelui glicemic este cel mai bun mod de a progresa și de a vă optimiza performanța.
Cu această Biblie, aveți la îndemână ceea ce este necesar pentru a construi mai mult mușchi, a arde mai multe grăsimi, a vă crește performanța, a vă recupera mai repede, a avea mai multă energie, a reduce riscul de rănire.

În această Biblie:
• 60 de întrebări și răspunsuri despre dietă, zahăr din sânge, performanță și sport.
• Cele 39 superalimente sportive GI: migdale, ananas, fructe de pădure roșii/negre, carne de vită, broccoli, cereale, cremă de brânză ... pentru a atrage cei mai buni macronutrienți (carbohidrați, proteine, grăsimi), micronutrienți (vitamine, oligoelemente) și mezonutrienți ( BCAA, antocianine, izoleucină ...).