Bicicleta de antrenament multifuncțională pentru antrenamentul picioarelor; tracyshoppingmall

Specificații:

【CALITATE SUPERIOARĂ】 Acest arc gros de oțel poate avea o greutate mare. Cu mânerul din spumă absorbantă de transpirație, vă puteți bucura de un antrenament confortabil și sigur.
【TONIFICAREA ÎNTREGULUI CORP】 Mașini de exerciții simple, dar eficiente, care vă tonifică coapsele, tricepsul, fesele, șoldurile și brațele.
【DESIGN COMPACT】 Ușor și portabil, convenabil de utilizat și ușor de depozitat, bun pentru uz casnic. În fiecare zi îți poți construi corpul.
【MULTIFUNCȚIE】 Cu acest mic stăpân al coapsei, sunt posibile exerciții pentru coapse, brațe, spate și fese ușor de utilizat cu o mișcare diferită pentru diferite părți ale corpului.
【OAMENI APLICABILI】 Utilizarea pe termen lung poate subția picioarele și reduce grăsimea din coapse. Potrivit pentru toți oamenii de fitness care doresc să aibă pregătire fizică.

Corp subțire, mărire a sânilor, picioare frumoase, fese elastice, spate frumos, un pas în loc. Îi poți da fratelui tău, soțului tău, tatălui tău, iubitului tău, colegului tău de muncă, prietenului tău, iubitilor tăi.

ANTRENAMENT MULTIFUNCȚIONAL - Puteți antrena acest antrenor multifuncțional pentru picioare superioare pentru braț, triceps și spate, interior/exterior al coapsei și piept/umăr. Întărește-ți mușchii în mod eficient.

• Scopul nostru este să te poți îmbunătăți, potrivit pentru toate vârstele și nivelurile de fitness.
• Design compact, curbă în formă de S, ușor de transportat și de utilizat, astfel încât să puteți păstra o formă mai subțire în orice moment.

• Ideal pentru tonifierea mușchilor coapsei în timp ce stai la birou la serviciu sau chiar te uiți la televizor pe canapea.
• Ușor de folosit. Reduceți stresul și îmbunătățiți mobilitatea articulațiilor. Este perfect pentru antrenamentul cu greutăți la domiciliu.

Cum îți lucrezi coapsele:

Pasul 1: Intindeți-vă pe spate pe un covor de yoga.
Pasul 2: Îndoiți genunchii într-o poziție de 45 de grade. Picioarele tale ar trebui să fie plate pe podea.
Pasul 3: Așezați tonerul pentru coapse între coapsele interioare. Tonerul pentru coapse trebuie poziționat astfel încât să arate ca un „V” invers.
Pasul 4: Strângeți-vă coapsele împreună. Chiar dacă tonerul pentru coapse se mișcă la doar câțiva centimetri, vă exersați în continuare mușchii coapsei. Apăsați mai tare pentru a menține tonerul pentru coapse mișcându-vă spre interior, pe măsură ce utilizați dispozitivul în timp.
Pasul 5: Faceți 15 până la 20 de repetări. Pentru a crește intensitatea, efectuați repetări lente sau pauze în partea de sus a mișcării de strângere pe fiecare repetare.

Cum să-l folosească:Pasul 1: Prindeți mânerele tonerului pentru coapse cu mâinile și țineți-l în fața dvs. Poți să stai sau să stai în picioare.
Pasul 2: Asigurați-vă că tonerul este poziționat corect când apăsați, astfel încât centrul formei „V” să împingă spre exterior, nu spre interior, spre piept.
Pasul 3: Strângeți mânerele împreună în timp ce vă puteți mișca coatele spre părțile laterale.
Pasul 4: Faceți 15 până la 20 de repetări. Acest exercițiu vizează mușchii pieptului.

Specificații:

Dimensiune: 47 x 14 cm (dimensiune mică cu eroare manuală)
Greutate: 0,31 kg/buc
Culoare: albastru/violet/gri/roz
Material: sârmă de oțel + plastic + EVA