–– Biciclete de exerciții pliabile în testul 2020 • Ergometru; Bicicleta de exercitii
Nu aveți spațiu în apartament și doriți să vă îmbunătățiți condiția fizică, atunci o bicicletă pliabilă este dispozitivul de antrenament ideal pentru dvs.
Cele mai bune biciclete de exerciții pliabile din testele noastre practice
• senzori de impuls de mână
Curea de piept Bluetooth prin aplicație
Controlul aplicației
frână magnetică controlată electronic
Citiți raportul de testare
Set multimedia sau
Curele de tensiune disponibile opțional
Cea mai mică amprentă măsurată până acum
Citiți raportul de testare
Antrenor pentru biciclete și corp complet
Compact și pliabil
Diagrama dimensiunilor pentru biciclete de exerciții pliabile
Mai ales cu bicicletele de exerciții compacte, este important să vă uitați la tabelul de dimensiuni cu dimensiunile și opțiunile de conversie respective înainte de a cumpăra.
În acest tabel veți găsi informații despre înălțimea și lungimea pasului corespunzătoare (lungimea interioară a piciorului) bicicletei de exerciții respective.
Atenție: Oricine este aproape de înălțimea minimă sau maximă ar trebui să-și măsoare lungimea pasului pentru siguranță. Cum se măsoară corect acest lucru, puteți găsi aici: https://ergometersport.de/haeufig-stellen-fragen/#Schrittlaenge-ausmessen
Acest tabel oferă, de asemenea, informații despre filetul pedalei, factorul Q, lungimea manivelei și opțiunile de reglare în cazul restricțiilor de mișcare.
Pentru mai multe informații, faceți clic pe coloana corespunzătoare.
Diferența dintre o bicicletă de exerciții pliabilă și una normală?
Mecanism articular și rabatabil pe bicicleta de exerciții pliabilă Skandika X-1000
Dispozitivele pliabile sunt de obicei doar la jumătate la fel de grele ca bicicletele de exerciții convenționale sau ergometrele. Majoritatea dispozitivelor cântăresc între ele 14 și 18 kilograme. La mijloc au o articulație cu care pot fi pliate cu ușurință. Apoi, puteți aranja cu ușurință antrenorul de biciclete într-o nișă.
Datorită formei și construcției cadrului, ele sunt, de asemenea, adesea numite X-bike desemnat.
Diferențe tehnice
La antrenorii convenționali de acasă, lungimea manivelei se bazează pe manivele de bicicletă, astfel încât succesiunea mișcărilor să se apropie foarte mult de bicicletă.
Brațele cu manivelă de pe bicicletele de exerciții pliabile sunt de obicei mai scurte datorită designului compact.
Lungimea brațului manivelei în comparație:
Bicicletă: 170 - 175 milimetriErgometru: 165 - 175 milimetriBiciclete de exerciții pliabile: 120 - 130 milimetri
Avantajele și dezavantajele brațelor cu manivelă mai scurte
Manivelele mai scurte au dezavantajul Antrenament specific ciclismului cu X-BikesВ nu este posibil este.
Dar au și avantajul că oamenii cu un Restricția mișcării în genunchi sau în șold, se poate antrena pe un astfel de dispozitiv ca Flexia și extensia sunt mai puține.
Există un articol separat pe tema manivelelor scurte sau reglabile.
Sistem de frânare
Utilizați bicicletele X prezentate în testele mele și pe această pagină frâne magnetice fără contact ca frații lor mari.
Cu toate acestea, nu au roată liberă. Deoarece masa volantului de pe bicicletele de exerciții pliabile este comparată cu dispozitivele normale mult mai ușor adică lipsa roții libere nu are un impact negativ.
Ce este și ce face exact o roată liberă, puteți citi în Întrebări frecvente.
Pentru cine este potrivită o bicicletă pliabilă?
Ultrasport F-Bike Work poate fi folosit și pentru muncă, dar nu are o măsurare integrată a pulsului.
O astfel de X-Bike este potrivită pentru persoanele care au o Antrenament fitness, antrenament cardiovascular sau antrenament fizic vrei să faci și să ai puțin spațiu în apartament.
Flexibilitatea și amprenta mică sunt cele mai mari avantaje ale unui antrenor de biciclete pliabil.
Pentru cine nu este potrivit un X-Bike?
Pentru sportivii care sunt un iantrenament mai intensiv cu bicicleta sau Antrenament de forță vrei să absolvi, antrenorii de biciclete pliabili nu sunt prima alegere.
De asemenea, pentru persoanele cu Restricții de mobilitate, aceste dispozitive sunt adecvate numai într-o măsură limitată. Datorită mecanismului de pliere din mijlocul cadrului, intrarea este foarte înaltă.
Foarte oameni înalți și grei trebuie să clarificați înainte de a cumpăra în rapoartele noastre de testare, în descrierea produsului sau cu producătorul dacă antrenorul de biciclete este potrivit pentru dvs.
Datorită designului, înălțimea șeii poate fi reglată de obicei numai cu înălțimea de 10 până la 15 centimetri.
Cele mai multe biciclete de exerciții pliabile au o greutate permisă de utilizator între 100 și 110 kilograme. Există, totuși, excepții precum Ultrasport F-Bike Heavy cu o greutate maximă a utilizatorului de 130 de kilograme.
În timp ce scriu aceste rânduri, stau pe Ultrasport F-Bike Work. Folosesc acest dispozitiv pentru a aduce mișcări în biroul meu. Testul pentru F-Bike Work poate fi găsit aici. Pentru antrenament intensiv folosesc o bicicletă rotitoare sau merg cu bicicleta când vremea este frumoasă.
Calculator de antrenament
Cele mai multe biciclete de exerciții pliabile au o Afişa. Total kilometri, kilometri zilnici, viteză, timp de conducere, și a ars Calorii. Consumul de calorii nu poate fi determinat exact, dar este calculat folosind o formulă.
Pentru dispozitivele cu senzori de impuls de mână, Puls în afișaj afișat. Aceste dispozitive nu oferă programe de formare integrate.
Măsurarea ritmului cardiac
Cele mai multe biciclete de exerciții pliabile vă măsoară ritmul cardiac Senzori de impulsuri manuale pe ghidon. Prefer să măsoară cu un monitor de ritm cardiac separat și curea toracică, deoarece îmi permite să schimb poziția de prindere de pe ghidon. Acest lucru protejează împotriva tensiunii în umăr.
Dispozitivele simple cu curea pentru piept sunt disponibile de la 30 de euro.
Funcții suplimentare
Setul de accesorii Ultrasport permite antrenament suplimentar pentru partea superioară a corpului
Există acum biciclete de exerciții pliabile, cel suplimentarВ Sistem de tragere integrat au, principiul este ca unul expansor, cu care puteți antrena corpul superior în timpul antrenamentului.
Compania Sportstech are în gama sa modelul X-100-B și modelul X150-4in1 cu această tehnologie. Puteți găsi modelele sub tabelul de comparație.
De Ultra sport Există un kit de adaptare care poate fi adaptat la toate modelele Ultrasport F-Bike.
Există, de asemenea, accesorii pentru a face modelele multimedia F-Bike potrivite.
Aici puteți găsi rapoartele de testare actuale pentru Skandika Foldaway X-1000, Sportplus Ergo X-Bike și Ultrasport F-Bike Work.
Bicicleta de antrenament de la Sportplus are șase programe de antrenament integrate și poate fi controlată cu aplicația Cardiofit.
F-Bike Work este o bicicletă de exerciții pliabilă cu o suprafață de lucru pentru scris, citit sau un laptop și tabletă.