Bijuterie; fierbeți sau prăjiți sau orice altceva Ern; forum programe educaționale
Membru din 27 martie 2016
11 postări (ø0.01/zi)
vreau să-mi schimb dieta în scopul scăderii în greutate.
O măsură bună este cu siguranță: legumele.
Pot mânca asta fără să mă tortur. Mai ales vinete și dovlecei.
Ce trebuie luat în considerare la pregătirea acestuia?
Așa că am tăiat-o și o prăjesc în tigaie cu ulei de măsline.
Este inteligent sau care este cel mai bun mod de a face asta dacă vreau să slăbesc?
Membru din 24 iunie 2015
11.534 postări (ø5.8/zi)
Legumele sunt întotdeauna bune, dar adăugați puțină carne sau pește
dar cred că trebuie să fiu, precum și orezul, cartofii și pastele.
În caz contrar, riscați să vă îmbolnăviți de el după scurt timp.
Personal îmi plac legumele aburite sau înăbușite
Ierburile și condimentele potrivite sunt cele mai bune.
Mult noroc și L.G. Karo
Membru din 5 ianuarie 2010
10.497 postări (ø2.63/zi)
Pregătirea legumelor dvs. nu ar trebui să fie cu adevărat importantă pentru planul de slăbire - cu excepția cazului în care mâncați doar legume prăjite, pe care le coaceți cu brânză și apoi le înmuiați în maioneză.
Important este pur și simplu să consumi mai multe calorii decât consumi.
Probabil că nu veți deveni supraponderali din cauza prea multor legume
Există cu siguranță cel puțin 3 moduri diferite de a prepara fiecare legumă, mai probabil. Cum să o faceți este, după părerea mea, O chestiune de gust. Desigur, nu strică să folosiți uleiul cu moderare, mai degrabă decât în vrac.
Nu-mi place atât de mult dovleceii, este mai probabil să intru aici în tort.
Dar îmi plac foarte mult vinetele! Din grătar, din cuptor, prăjit, înăbușit, în sos de roșii, umplut, sub formă de mousse.
Pot stabili câtă grăsime există pentru fiecare tip de preparat. Din păcate, din moment ce vinetele sunt destul de burete, tinde să înmoaie multă grăsime. Dar ceea ce nu adaug nu se poate absorbi.
Membru din 19 noiembrie 2013
426 postări (ø0.17/zi)