Bilanț alimentar punem culori pe farfurie

alimentar

Placa noastră devine mai cenușie decât portocalie, acum este momentul să îi oferim o anumită veselie. A vă colora farfuria cu diferite fructe și legume este să oferiți corpului dvs. fitonutrienții de care are nevoie pentru a fi în formă și sănătos. Cum se compune o masă de vitalitate? Mică lecție de colorat alimentar.

30% din cele 350.000 de cazuri noi de cancer din Franța ar putea fi prevenite cu o o dietă mai echilibrată și diversificată. Pentru aceasta, un truc este să te bazezi pe culori. Ideea este că, în fiecare zi, punem împreună cea mai colorată farfurie posibilă. Într-adevăr, fiecare culoare se referă la o familie de fitonutrienți, substanțe vegetale care conțin vitaminele și mineralele de care organismul are nevoie.