Bilanțul anti-bilanț; vârstă și analize medicale ale îmbătrânirii

Unde este corpul tău și longevitatea ta? ?

Controalele anti-îmbătrânire vă permit să știți unde vă aflați și cum se menține corpul în procesul de îmbătrânire.

Acesta va servi ca punct de plecare și, de asemenea, în timp.

De ce faceți un control anti-îmbătrânire ?

Îmbătrânești prea repede sau te împotrivești atacului timpului? Evaluările anti-îmbătrânire vă vor oferi un punct de plecare pe care veți încerca să îl îmbunătățiți, modificându-vă stilul de viață, corectându-vă dieta sau chiar prin tratamente și metode anti-îmbătrânire, pentru a rămâne sănătos și în formă mult timp.

Măsurătorile precum greutatea, înălțimea, timpul reflex, capacitatea de memorie, forța musculară etc. sunt utilizate în acest scop, dar și colectarea de semne sau simptome particulare și anumite analize de laborator. Iată diferitele părți posibile dintr-un bilanț:

Evaluarea fizică, simptomele și funcțiile corpului

Identificați simptomele semnificative

Medicul care își pune întrebări, îi ascultă și își examinează pacienții, identifică semne, chiar minore, ale funcționării deficitare a diferitelor sisteme (digestiv, hormonal, neurologic etc.). În anti-îmbătrânire, practicantul caută mai presus de toate să știe:

deficiențe de nutrienți,
starea de apărare imună și antioxidantă,
prezența inflamației cronice,
echilibrul hormonal,
semne vizibile de vârstă (piele, mușchi, dinți, postură etc.).

De asemenea, puteți învăța să vă ascultați corpul. El nu minte, iar o problemă recurentă, chiar și minoră, are semnificație. Aceste semne ale corpului nu trebuie trecute cu vederea (sau doar oprite momentan cu o tabletă). Acestea sunt semne de avertizare ale unor tulburări funcționale mai mari și mai profunde. Aceasta este baza Medicinii (sau cel puțin ar trebui să fie).

Chestionarele pot fi folosite pentru a obține cât mai multe informații despre simptomele experimentate (cum ar fi testele oferite aici).

Clasificare tipologică

Informațiile colectate fac posibilă clasificarea dvs. în conformitate cu constituția dvs. de bază. Acest lucru spune multe despre punctele tale slabe, punctele tale forte, abilitățile tale, sensibilitățile și funcționarea ta generală. Permite adaptarea precisă a tratamentelor anti-îmbătrânire la profilul dvs. personal.

Morfometria poate fi de asemenea utilă, este studiul formelor corpului și ale feței. Vă permite să definiți dacă acestea sunt în concordanță cu vârsta dvs. reală și dacă există motive să luați în considerare restaurarea lor prin îngrijirea estetică medicală.

Calculul vârstei biologice

Testele simple vă permit să măsurați vederea, auzul, forța musculară, funcția respiratorie, atenția și memoria, reflexele etc. Combinate cu alți parametri, vă pot defini vârsta biologică. vârsta corpului tău, care diferă de vârsta reală, în funcție de faptul dacă îmbătrânirea este accelerată sau încetinită.

Acest calcul este utilizat în mod convențional în geriatrie și face parte din evaluarea anti-îmbătrânire, pentru a servi ca o scală sau ca punct de referință. Aceasta face posibilă evaluarea eficienței tratamentelor utilizate și este un ajutor prețios în monitorizarea stării de fitness și a sănătății.

La nivelul dvs., este interesant să vă calculați vârsta biologică pentru a ști cum evoluează vârsta dvs. și mai ales pentru a cuantifica și a verifica dacă îngrijirea și modificările stilului de viață pe care le adoptați aduc rezultate bune.

Să știi vârsta corpului tău

Analize de laborator utilizate în anti-îmbătrânire

Aceste analize nu se fac în toate laboratoarele de analize medicale, ci sunt utilizate în mod obișnuit în anti-îmbătrânire. Faceți clic pe linkuri pentru mai multe explicații.

Doze de vitamine și minerale

pentru a cunoaște nivelurile acestor micronutrienți din corpul dumneavoastră.

Starea acidului gras

Faceți un test de sânge pentru a face bilanțul nivelurilor dvs. de diferiți acizi grași ai corpului: bun, rău și elemente esențiale, cum ar fi omega 3.

Evaluări ale stresului oxidativ

Pentru a evalua nivelul de radicali liberi din sânge (rata de "stres oxidativ") și starea de apărare antioxidantă.

Recenzii ale florei intestinale

Pentru a afla dacă diferitele tipuri de bacterii sunt echilibrate, dacă absorbiți suficientă fibră și o digerați bine și dacă există o dezvoltare anormală a bacteriilor rele sau a infecțiilor fungice sau a paraziților intestinali.

Markeri biologici ai vârstei

Acestea sunt teste de laborator corelate cu îmbătrânirea corpului. Nivelurile anormale ale acestor „markeri” indică îmbătrânirea în continuare a corpului și sunt, în cea mai mare parte, legate de o longevitate mai slabă și de un risc crescut de boală. Prin conectarea acestor rezultate laexaminare fizică și a teste de capacitate fizică și cognitivă ca și calcululvârsta biologică, vă puteți evalua chiar mai bine stadiul de îmbătrânire și riscurile bolilor asociate, pentru a încerca să restabiliți un echilibru mai bun. Acesta este principiul evaluării anti-îmbătrânire.

Acești markeri sunt clasificați aici în funcție de funcțiile cel mai adesea modificate în timpul îmbătrânirii:

Glicația - rezistență la insulină

Îmbătrânirea este asociată cu un dezechilibru în metabolismul glucozei. Tulburările de reglare a zahărului din sânge (nivelul zahărului din sânge) și vârfurile de insulină sunt adesea prezente în fenomene legate de îmbătrânire, cum ar fi glicația.

Zahăr din sânge: Studiile au arătat că este legat de longevitate. Nivelurile ridicate de glucoză în repaus alimentar și/sau hemoglobină glicată (HbA1C) sunt asociate cu îmbătrânirea, tulburările cardiovasculare, cognitive și demența la non-diabetici.

Hemoglobina glicată sau Hb-a1c: este un marker care reflectă starea generală a glicației țesuturilor, un fenomen major al îmbătrânirii. Oferă o idee despre tulburări ale zahărului din sânge pe termen lung. O variație de 1% a nivelului de HbA1c ar fi corelată cu o variație a riscului de boală a arterelor cardiace de 20% și a mortalității de 26%. (1)

Insulina de post: Creșterea sa este legată de rezistența la insulină, riscul de diabet și îmbătrânirea cognitivă precoce. De asemenea, este corelat cu fenomene inflamatorii. Studiile arată că centenarii tind să aibă niveluri de insulină la jeun mai mici decât media.

Index HOMA: se calculează conform formulei insulină * glucoză/22,5. Este considerat normal sub 3. În caz contrar, prezintă rezistență la insulină și predispoziție la diabet.