Bile de ciocolată-nucă de cocos, rețetă Dukan PP de ValerieVVV - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

• Pentru tortul cu nucă de cocos:
• 1 ou
• 1 0% iaurt cu aromă de cocos
• 2 linguri tărâțe de ovăz
• 1 lingură îndulcitor pudră
• Pentru ganache de ciocolată:
• 4 linguri lapte praf degresat
• 1 lingură îndulcitor pudră
• 1 lingură de lapte degresat
• 1 linguriță de cacao degresată
• 1 linguriță de brânză albă 0%

Pregătiți tortul cu aromă de nucă de cocos amestecând toate ingredientele într-un castron sau castron mic care intră în cuptorul cu microunde.

Gatiti in vas pentru 4mn 30 la putere maxima in cuptorul cu microunde.

Apoi tăiați tortul rece în 4 și frământați fiecare bucată între mâini pentru a obține 4 bile.

---