Bile de pui cu cartofi dulci - Sainplement Healthy - blog de rețete sănătoase și slăbitoare
O rețetă sănătoasă, dietetică și de fitness pentru chiftele de pui făcute fără ouă și fără făină
Ce reteta sa faci cu pui macinat? Chiftele de pui! Găluște cu doar 3 ingrediente, inclusiv cartof dulce și feta, deci fără ou și fără făină. Aceste chiftele sunt coapte la cuptor pentru a face o rețetă fără adaos de grăsime. De asemenea, trebuie amintit faptul că puiul măcinat conține mai multe grăsimi (aproximativ 8%) decât sânul (aproximativ 2%). Prin ingredientele sale, această rețetă nu conține gluten și proteine. În cele din urmă, pentru o masă echilibrată, vom însoți aceste chiftele cu alimente și legume cu amidon (o sugestie de masă este oferită după pașii realizării).
Dificultate: ◆ ♦ Cantitate: 12 bile Timp: 35 minute
Ingrediente
- 300g de pui măcinat (sau 300g de escalop + 10ml de ulei de măsline)
- 150g cartof dulce
- 40g de feta
- 1 ceapa (
40g)