Bilele energetice - gustarea perfectă pentru fitness la alăptare pentru mame
Deci, dacă am învățat un lucru pe vremea mea ca mamă, Mealprep este cu adevărat o binecuvântare în timpul alăptării.
Mai ales la început, îți vine să alăptezi ore în șir. În majoritatea cazurilor, nu este încă posibil să se evalueze când copilul este cu adevărat plin. Cei mici sunt foarte treaz și bătăile încep din nou.
Ai nevoie de energie și putere și primești ambele cu Energy Balls - lovitura perfectă de energie în timpul alăptării.
De obicei te uiți foarte repede, mame tipice - principalul lucru este că cei mici sunt bine și plini.
La un moment dat observați că ar trebui să mâncați și să beți singuri și poate că trebuie să mergeți la toaletă. Dar înainte să mănânc doar gustări nesănătoase, am decis acum să pregătesc câteva gustări sănătoase pentru săptămână.
Desigur, există și ciocolată uneori, sunt doar om ^^ Dar din moment ce fiica mea „mănâncă cu mine” mă asigur că și bilele mele energetice sunt sănătoase.
Un alt sfat lateral: când vremea este la fel de fierbinte ca în ultimele săptămâni, sticlele mele de apă sunt peste tot. Am scos 4 litri de apă, îmi scriu numele pe el și în camerele în care stau în principal am mereu în fața nasului.
Așa că îmi amintesc mereu să beau. În special, mamele care alăptează au nevoie de mult lichid în această fază, trebuie să te gândești și la digestia ta, dar numai apropo 😉
De ce iubesc atât de mult mingile energetice?
- Ești pregătit foarte repede
- Cred că este foarte gustos
- Nu vă plictisiți niciodată pentru că puteți combina oricând ingrediente noi
- Ușor de mâncat pe lateral, cu o mușcătură de mâncat
- Mai ales când îți dai seama brusc cât de hipoglicemiant ești, ei te reînvie, deci mingi de energie reale
- De asemenea, durează câteva zile, bineînțeles că depinde de tine
- Opțiunea mult mai sănătoasă dacă aveți o mare dorință pentru ceva dulce
Rețeta bilelor energetice
Acum devine delicios 🙂 Bilele energetice se prepară foarte repede și se păstrează la frigider pentru câteva zile.