Bine ați venit la clubul de karate Funakoshi Lauf e
Primul președinte și antrenor
"Karate-ul începe și se termină cu respect!"
Fiecare antrenament de karate începe în mod tradițional și se termină cu o scurtă meditație. Aceasta este, de asemenea, menită să exprime scopul pașnic al exercițiilor. Scurta meditație sugerează tradiția karateului ca mod de predare, chiar dacă antrenamentul de astăzi se bazează pe puncte de vedere sportive moderne (de exemplu, antrenamentul de fitness sau de competiție) și nu ca un exercițiu pe parcurs (în sensul karateului clasic) este aliniat.
Fiecare antrenament de karate, fiecare exercițiu și fiecare kata începe și se încheie cu un salut.
- Consolidarea încrederii în sine și a caracterului
- Dezvoltarea formelor elementare de mișcare (sărituri, cățărări, rulare)
- Antrenament de postură și coordonare (de exemplu, antrenament de echilibru, coordonare corporală)
SUPORT PROFESIONAL
Sarcina antrenorului este de a crea condiții de performanță în care sportivul își poate depăși limitele personale. Sportivului nu i se oferă niciun scop, ci faptul că sportivul este întotdeauna în competiție cu el însuși și încearcă astfel să atingă normele și obiectivele pe care și le-a propus. Așadar, nu este vorba atât de a-ți învinge adversarul, cât de a te învinge pe tine însuți. Succesul vine automat atunci când sportivul competitiv își folosește potențialul la maximum. Acest succes nu este adesea victorie, ci recunoaștere din exterior.
Potriviți-vă câștigătorului
Starea fizică este bunăstarea fizică generală, deși nu există de fapt o definiție precisă pentru termenul de fitness. Pentru noi, condiția fizică înseamnă să poți face față sarcinilor de zi cu zi și să fii atent atât la sănătatea ta internă, cât și la cea externă - te simți în formă. Fitnessul a devenit un termen general pentru alimentație sănătoasă, exerciții fizice, antrenament de forță, rezistență și coordonare. Starea fizică este importantă pentru o minte sănătoasă, o bunăstare echilibrată și o sănătate bună - oricine se menține în formă previne boli frecvente precum atacurile de cord și obezitatea. În plus, un bun antrenament de fitness crește performanța, precum și capacitatea de a învăța și a se concentra.