Experiențele mele cu qigong-ul; Rinichi Carintia
Am participat în mod regulat la un curs de qigong de aproximativ nouă luni. În cele ce urmează încerc să-mi prezint experiențele cu exercițiile. Acest lucru nu este ușor pentru mine, deoarece este foarte dificil să exprimi ceea ce simți despre asta. Cu siguranță este diferit pentru toată lumea.
Trebuie să experimentați și să simțiți exercițiile de Qigong pe propriul corp. Antrenează durerea, oferind corpului tău un zâmbet mulțumit, descoperind regiuni ale corpului pe care nici nu știai că le ai. Simțirea reacțiilor corpului mai precis și apoi posibilitatea de a le atribui mai bine - a fost doar un rezultat al practicii obișnuite pentru mine.
Dacă nu-ți mai poți percepe corpul în mod corespunzător, deoarece funcționează cumva, dacă înregistrezi soarele pe cer, dar nu mai poți să-l simți cu adevărat și să te bucuri de el, atunci Qigong te-ar putea ajuta. Așa cum m-a ajutat și mă ajută.
La începutul exercițiilor este posibil să nu observați nimic sau sunteți atât de absorbiți și de concentrați asupra succesiunii mișcărilor exercițiilor încât uneori doriți să încheiați din nou totul. Dar numai cei care perseverează, care au încredere în corpul lor, îl vor simți: un sentiment corporal nou, schimbat. Nu numai că te poți mișca mai bine și mai fără durere, ci și o postură mai bună. Treceți prin viață mai vertical și conștient. Acest lucru nu se întâmplă de la o zi la alta, este mai degrabă o îmbunătățire lentă „târâtoare” în starea generală. Este de la sine înțeles că acest lucru este bun și pentru suflet pe termen lung.
Când practici Qigong, cu siguranță este nevoie de răbdare! Ar trebui să ai răbdare cu tine, cu corpul tău și cu multă răbdare, chiar și cu cerințele de obicei prea mari asupra ta. Am învățat mai multă atenție pentru propriul meu corp și mai multă grijă în tratarea acestuia în timp ce practicam Qigong. Se plătește ! Pentru că ceea ce este mai important decât sănătatea, bunăstarea și participarea activă la viață?