Binge eating - obezitate psihogenă - informații, prevenire și ajutor cu tulburările alimentare
Dependența alimentară - Obezitate psihogenă
Dependenții de alimente consumă cantități mari de alimente, deși nu mai știu dacă sunt de fapt încă flămânzi sau nu. La aproape toți dependenții de alimente, senzația de foame și de sațietate este perturbată semnificativ. Mulți dependenți mănâncă pentru că se simt triști, singuri sau stresați. Alimentele sunt apoi folosite ca o substanță captivantă pentru a satisface alte nevoi. Dependenții de alimente sunt adesea foarte grase din cauza consumului excesiv de alimente. Întrucât frumusețea este echivalată cu subțire în cultura noastră, persoanele grase sunt adesea respinse și discriminate din cauza aspectului lor. Mulți sunt nemulțumiți și nemulțumiți de întreaga lor situație de viață.
Spre deosebire de persoanele anorexice, de exemplu, dependenții nu au problema de a nu fi percepuți ca tulburări alimentare. În timp ce oamenii anorexici tind să fie plini de compasiune și grijă de aspectul lor, dependenții sunt văzuți ca fiind nedisciplinați, chiar dacă suferă de tulburarea lor alimentară la fel ca alții. De multe ori frustrarea duce la consolare cu mâncare. Nu este ușor să ieși din acest cerc vicios.
Dietele pe termen scurt, așa cum sunt publicate în publicitate, nu ajută în niciun caz, dar deseori duc la contrariul și sunt, de asemenea, dăunătoare. Este important să înțelegeți ce se află în spatele alimentației excesive și cum pot fi schimbate aceste cauze. În orice caz, ar trebui să îți clarifici că trebuie mai întâi să schimbi ceva în viața ta, astfel încât să te simți mai bine. Este o eroare să crezi: „Odată ce sunt slabă, totul va fi bine!” Multe femei eșuează pentru că vor să-și schimbe aspectul, dar nu și viața. Fă-ți clar că este vorba despre tine, despre viața ta și despre atitudinea ta față de viață. Dacă lucrezi asupra ta și asupra problemelor tale, greutatea ta se va schimba pe termen lung.
Și clarificați-vă că aveți același drept de a ajuta ca orice altă persoană cu o tulburare de alimentație: vă poate fi de ajutor să vă alăturați unui grup de auto-ajutor sau să solicitați sfatul și sprijinul unui terapeut.