Biomecanica transferului de greutate a patinelor frontale Science Perfo
Biomecanist sportiv
Într-un articol anterior, am explicat că cei mai rapizi jucători sunt cei care promovează extensia maximă a articulațiilor șoldului, genunchiului și gleznei în timpul fazei de propulsie a patinajului înainte. Astăzi vom vedea cum puteți optimiza propulsia patinei dvs. prin transferul de greutate de la un picior la altul.
Pentru o mai bună înțelegere, acest articol se va ocupa în principal de faza transferului de greutate de la piciorul drept (mai întunecat) la piciorul stâng (mai deschis), așa cum se arată în caseta albastră din imaginea de mai jos. De fapt, faza de transfer de greutate a piciorului stâng începe atunci când patina stângă atinge gheața, adică atunci când piciorul drept este încă în faza de propulsie. Pe măsură ce piciorul drept atinge extensia maximă a articulațiilor șoldului, genunchiului și gleznei, greutatea corporală se deplasează treptat către piciorul stâng până când patina dreaptă părăsește gheața [1].
Un grup de cercetători a comparat biomecanica patinajului frontal al jucătorilor de hochei de elită cu cea a jucătorilor de hochei amatori. Rezultatele studiului au arătat că jucătorii de elită au mai multă flexie a șoldului și a genunchiului stâng pe măsură ce patina stângă lovește gheața la începutul fazei de transfer de greutate (caseta roșie din imaginea de mai jos). Mai jos) [2].