Biosemnatura Poate fi îndepărtată în mod specific din stomac
Poate fi îndepărtat special pe stomac?
Se ține încăpățânată, micul rulou peste talia blugilor. N-ar fi minunat să le rezolvați cu câteva greșeli? Din păcate, acest lucru nu funcționează, așa cum ne explică cu răbdare experții: pentru că organismul arde mereu grăsimi peste tot, niciodată într-un singur loc. Dar se presupune că există speranță: tot mai mulți antrenori de fitness jură prin așa-numita metodă a biosemnaturii de a viza părțile individuale ale corpului.
A fost inventat de expertul canadian în formare Charles Poliquin, care de peste 20 de ani a comparat numărul de sânge și nivelul hormonilor clienților săi cu diferite pliuri ale corpului. I-a atras atenția faptul că o creștere a grăsimii corporale în anumite zone a fost întotdeauna însoțită de niveluri hormonale care nu puteau fi controlate. „Măsurăm pliurile cutanate în douăsprezece locuri diferite, fiecare parte a corpului reprezintă un hormon: un pli triceps gros, de exemplu, pentru prea puțin testosteron”, explică antrenorul personal din Hamburg Marcus Müller, care lucrează cu Biosignature de trei ani.
Grăsimea corporală a scăzut cu 4,7% în două luni
„Primim apoi valori prin intermediul unui software care oferă informații despre un posibil dezechilibru hormonal.” Deoarece, potrivit Poliquin, tulburările hormonale împiedică multe persoane să slăbească - în ciuda antrenamentului. În cazul unui client Müller în vârstă de 29 de ani, de exemplu, un total de 28% grăsime corporală a rezultat din compoziția diferitelor valori măsurate, cum ar fi o pliere a pielii de 29 de milimetri pe coapsa din spate și 25 de milimetri pe stomac, precum și o clasificare a zonelor cu probleme și a dezechilibrelor.
"La femei, abdomenul și coapsele sunt de obicei în partea de sus - un semn al nivelurilor crescute de cortizol și ale nivelurilor excesiv de ridicate de estrogen", a spus Müller. În parte, acestea sunt cauzate de stres și de consumul de produse finite fabricate din ambalaje din plastic sau alimente procesate hormonal, cum ar fi carnea crescută în masă.
Pe baza rezultatelor și a unei analize a condițiilor de viață, formatorii creează apoi un plan individual: recomandări nutriționale, suplimente nutritive, relaxare și antrenament de forță pentru a readuce nivelul hormonilor în echilibru și astfel pentru a reduce grăsimea corporală în zonele cu probleme. La clientul Müller, grăsimea corporală a scăzut cu 4,7 la sută în decurs de două luni, iar pielea de pe partea din spate a coapsei a fost de 18 milimetri în loc de 29.
Sună promițător!
Numai: metoda nu a fost dovedită științific. Experții subliniază că se știe prea puțin despre efectele hormonilor în organism. „Până în prezent nu există niciun studiu care să demonstreze empiric efectul biosemnăturilor”, spune profesorul Dr. Ingo Froböse de la Universitatea Germană de Sport din Köln.
Pentru antrenorul de la Stuttgart, Moritz Matzen, care ia 450 de euro timp de zece ore, inclusiv teste corporale, Biosignature nu se referă doar la combaterea zonelor cu probleme, ci și la schimbarea stilului de viață și recunoașterea legăturilor dintre dietă, toxine de mediu, stres și depozitarea grăsimilor.
Și tocmai aici intră în joc descoperirile științifice, potrivit lui Matzen, deoarece există studii semnificative: de exemplu, asupra cortizolului, care este eliberat din ce în ce mai mult sub stres, depozitează grăsimea în principal pe stomac și poate promova diabetul de tip II.
În cele din urmă, toată lumea trebuie să știe singură cât investește în silueta lor. „Dacă ai un antrenor competent, nu poți greși cu biosemnatura”, spune Froböse. „Dacă este de vreun folos este o altă întrebare”.