Biscuiți de Crăciun Wienerin conține într-adevăr atât de multe calorii
50 kcal pe croissant de vanilie nu este mult? Dreapta. Cu toate acestea, de obicei nu este doar un cookie. Și odată ce ați devorat zece bucăți, acesta este deja conținutul de energie al unei mese principale întregi.
Dispensați? Nu, dar nu exagera. Nu trebuie să vă bucurați de o farfurie întreagă de biscuiți în fiecare zi. Și: între gâscă de Crăciun, găluște și biscuiți, puteți lua și feluri de mâncare ușoare, cum ar fi salată sau supe.
Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme de ceva timp, ar trebui să amânați acest plan până anul viitor. Pierderea în greutate în decembrie este aproape imposibilă cu toate delicatesele de la standul de pumn, la petrecerile de Crăciun și la întrunirile de familie.
Și atât de multe calorii sunt într-un cookie:
- Biscuiți de anason. 45 kcal
- Labe de urs. 100 kcal
- Cookie-uri cu meringă. 21 kcal
- Domino-uri. 70 kcal
- Chipsuri de cocos. 31 kcal
- Turtă dulce, mică. 41 kcal
- Cartof marțipan. 23 kcal
- Turtă dulce din Nürnberg. 161 kcal
- Spekulatius. 68 kcal
- Cookie-uri pentru torte scurte. 50 kcal
- Produse de patiserie cu ceai. 27 kcal
- Semilunele de vanilie. 50 kcal
- Zimtstern. 80-100 kcal
Un pahar .
Produse de patiserie grase
Conținutul de grăsime din patiseria cu coajă scurtă este semnificativ mai mare decât în aluatul de drojdie sau turtă dulce. Acest lucru se aplică și cookie-urilor umplute și celor cu glazură de ciocolată.
Potențial de economisire
Știați că până la o treime din zahăr, unt sau margarină se pot economisi pe aproape fiecare aluat de biscuiți fără a pierde gustul.
În rețetele cu făină de grâu, aproximativ jumătate din cantitatea specificată poate fi înlocuită cu făină de hrană sau de cereale integrale mai nutritive. Atenție: Ambele tipuri de făină necesită mai mult lichid - luați cu 10-20 g mai puțin.