Biscuiți moi de năut și ciocolată - sănătoși și gustoși

Fursecuri moi de năut și ciocolată

Ce este nautul în prăjituri. Nu fugi, pentru că este delicios, chiar și fiul meu nu a văzut decât foc.

Năutul conține o mulțime de substanțe nutritive, cum ar fi proteine, vitamine și fibre. Acestea contribuie la reducerea nivelului de colesterol rău. Scad tensiunea arterială și cantitatea de trigliceride în același timp, așa că răsfățați-vă, fără a exagera, desigur.

Puteți face piureul de migdale, pentru asta, nimic nu poate fi mai simplu, cu condiția să aveți un mixer bun:
Înmuiați migdalele albe în apă timp de cel puțin 4 ore, peste noapte este perfect, apoi scurgeți migdalele și uscați-le bine.
Amestecați migdalele până obțineți o piure foarte netedă (faceți pauze cu mixerul pentru a preveni încălzirea și prăjirea). Personal, iau piureul de migdale albe al lui Jean Hervé.

Este mult mai ușor pentru piureul de arahide, doar amestecă arahide nesărate câteva minute și este gata.

---