DLRG Bersenbrьck e
Toți cei care doresc să facă ceva bun pentru ei și pentru corpul lor pot lua parte la programul de aerobic acvatic. Cu toate acestea, dacă aveți afecțiuni preexistente, este necesară o consultare prealabilă cu medicul.
Datorită proprietăților sale naturale, apa este un agent terapeutic excelent.
Rezistența, presiunea, flotabilitatea și temperatura apei sunt cei mai importanți factori pentru aerobicul sănătos în apă, care au un efect pozitiv asupra corpului și a mișcărilor sale.
Se potrivește prin aerobic de apă
Distracția este mai importantă decât performanța
O temperatură plăcută a apei de 32 ° C vă ușurează mișcările, vă antrenează mușchii, ușurează articulațiile și le extinde gama de mișcări, masează pielea și vă relaxează. Aerobicul în apă stimulează abilitățile motorii, întărește sistemul imunitar, promovează rezistența, stimulează circulația, crește consumul de energie, stimulează respirația și poate contribui la reducerea greutății.
AquaFitness devine din ce în ce mai popular.
Ați încercat deja? Nu ești legat de curs.
Participarea la programare costă 3,50 EUR, inclusiv intrarea în piscină și trebuie adusă în numerar.
Luni: 19:00 - 20:00
Vineri: 9 a.m. - 10 a.m. 10.00 - 11.00
Această ofertă are loc în piscina interioară Alfhausen, Bremer Tor.
Ruth Markus, telefon 05439/2175, poate oferi mai multe detalii și informații cu privire la aceasta.
individual_Broschuere_Aquafitness.doc (301 KB)