Biscuiți rapid fără coacere Plăcere sănătoasă pe farfuria cadou
Majoritatea fursecurilor sunt adevărate bombe cu mici calorii și cu greu conțin substanțe vitale sănătoase, dar cu atât mai mult zahăr. Dacă preferați să faceți fără aceasta, farfuria dvs. nu trebuie să rămână goală. Pentru că, cu următoarea rețetă de prăjituri crude, delicioase, fără coacere, gustarea de Crăciun se transformă într-o răsfățare sănătoasă!
Rețetă pentru fursecuri fără coacere
Pentru o porție de biscuiți fără coacere, aveți nevoie doar de patru ingrediente, care pot fi modificate și adăugate după dorință. Este posibilă și o variantă vegană.
- 250 g migdale, alune sau alte nuci
- 2-3 linguri miere - pentru fursecuri vegane, sirop de agave sau altă alternativă de zahăr gros
- 2-3 lingurițe (de casă) condiment de turtă dulce - alternativ, păstăie de vanilie rasă, cacao sau un alt condiment la alegere
- 30 g unt de cacao sau 20 g ulei de cocos
Pregătirea fursecurilor crude necesită doar câțiva pași simpli:
- Zdrobiți 200 g migdale într-un mixer până la o făină fină, tocați mărunt restul de 50 g.
- Puneți pământul și migdalele tocate într-un castron cu miere și condimente.
- Topiți untul de cacao într-o baie de apă și adăugați la ingredientele uscate. Frământați toate ingredientele împreună până când aveți un aluat uniform. Dacă aluatul este încă prea sfărâmicios, mai adaugă puțin unt de cacao sau ulei de cocos.
Puteți decora fursecurile pe farfuria de Crăciun după cum doriți - de exemplu cu un strat de ciocolată. Sau presărați niște praf de cacao crud sau zahăr pudră peste el. Când sunt depozitate într-un loc răcoros, fursecurile crude pot fi păstrate până la patru săptămâni. Dar, de obicei, oricum sunt deja consumate;-)
bacsis: De asemenea, puteți să creați propriile praline speculoase originale, fără coacere. Un aluat de bază pentru fursecuri dintr-o rolă, care poate fi variat la infinit, este rapid și versatil.
Cartea noastră conține mai multe alternative DIY sănătoase:
Fă-o singur în loc să o cumperi - bucătărie
Faceți-o singur în loc să o cumpărați - bucătărie: 137 de alternative mai sănătoase la produsele gata făcute, care economisesc bani și protejează mediul înconjurător.
Ce cookie-uri sănătoase nu ar trebui să lipsească pe farfuria dvs. de cookie-uri? Așteptăm cu nerăbdare rețetele preferate într-un comentariu!
Puteți găsi subiecte și mai delicioase și mai durabile aici: