Blocaj ușor; Jam bun pentru a pierde în greutate Klartext blog de slăbire în secret subțire
sincer și cu succes pierdeți grăsime
Blocaj ușor: o face?
Dacă doriți să slăbiți, trebuie să reduceți caloriile. Aceasta este una dintre regulile de bază ale unei diete de succes. Dacă sunteți în deserturi și vă place să mâncați pâine, cel puțin ocazional veți recurge la gem (deja aveam diferența de gem). Am discutat, de asemenea, că soiurile „extra” sunt de preferat soiurilor normale. Acum apare încă întrebarea, despre spread-urile reduse de calorii.
Dacă combinați una cu cealaltă, blocajele ușoare și blocajele ușoare devin interesante. Apare întrebarea:
Unturile ușoare de fructe au într-adevăr mai puține calorii?
Dacă doriți o tartă dulce, s-ar putea să vă simțiți mai bine cu untul de fructe decât cu crema de nuci și nougat sau miere.
Folosind exemplul gemului de căpșuni, urmează următoarele exemple cu valoarea lor calorică la 100 de grame fiecare:
Dulceata de capsuni in plus
Schwartau Extra: 243 de calorii
Extra bun și ieftin: 254 calorii
Penny Extra: 243 calorii
Strawberry Jam Light
Dieta Kaufland: 113 calorii
Norma Ia-o ușor: 147 de calorii
Lidl Linessa: 165 de calorii
Unturile ușoare de fructe te ajută să slăbești?
Concluzie subțire în secret: Dacă doriți să economisiți o grămadă de calorii la micul dejun dimineața, gemurile de căpșuni cu conținut scăzut de calorii sunt alegerea potrivită. Testul și comparația Unster au arătat că, cu produsele ușoare, se poate economisi aproape jumătate din calorii. S-ar putea să nu fie mult într-o singură dimineață, transformat într-un an întreg, dar se poate adăuga până la un kilogram sau doi. Asta depinde, desigur, de cât de mult vă place gemul de fructe și de câte pahare devorați în acest moment.
În general, totuși, fructele proaspete sunt încă preferabile, dar căpșunile pe care le-ați ales sunt în afara concurenței în comparația și testul nostru.