Blog - Drojdia de bere, aliatul frumuseții și sănătății
Drojdia de bere, aliatul frumuseții și sănătății
Se spune adesea că sănătatea interioară se reflectă în exteriorul corpului. Într-adevăr, atunci când o persoană este într-o formă excelentă, pielea este luminoasă, unghiile sunt solide, părul este strălucitor și voluminos.
Ai fi înțeles-o, igiena vieții pe care o punem în aplicare în fiecare zi este esențială pentru ca corpul nostru poate funcționa optim și calitatea pielii sau a părului nostru este un adevărat marker al vitalității și, prin urmare, al sănătății.
in orice caz, un mic ajutor poate fi bun mai ales în societatea noastră actuală, unde alimentele sunt mult mai puțin bogate în nutrienți decât erau odinioară.
Astăzi vom apropia drojdia de bere (Saccharomyces cerevisiae), un aliat prețios pentru a ne susține stilul de viață de zi cu zi.
Ce este spălarea berii?
Drojdia de bere este o concentrație de ciuperci microscopice.
Vine pe piață sub două forme:
- activ sau reînviat, obținută prin liofilizare, tehnică corespunzătoare deshidratării lente la o temperatură sub 40 ° C de drojdie proaspătă.
- formă inactivă în tablete sau fulgi. Această formă va fi preferată pentru un aport de vitamine B și proteine în special.
Compoziția sa în vitamine și minerale din grupul B (calciu, fier, magneziu și zinc) contribuie:
- la bunăstarea și frumusețea părului (zinc)
- bunăstarea și frumusețea pielii (zinc, vitamine B2 și B3)
- reducerea oboselii (magneziu și fier)
- și funcționarea normală a sistemului imunitar (zinc, vitamine B6 și B9).
Drojdia de bere are o valoare nutritivă excelentă datorită conținutului ridicat de proteine (49%), ceea ce îl face ideal pentru vegetarieni.
Cum se vindecă drojdia de bere ?
- Fie în capsule care trebuie administrate zilnic (în medie 2 până la 4 capsule pe zi)
- Fie în fulgi care trebuie încorporați în dietă (aproximativ 3 lingurițe pe zi)
Poate fi necesar un consum de o lună înainte de a vedea primele efecte.
Putem, de asemenea, să facem un mască de față de drojdie de bere: doar amestecă o lingură de drojdie de bere cu puțină apă călduță, plus o lingură de ulei vegetal. Masca astfel obținută poate fi aplicată între 15 și 30 de minute înainte de a fi clătită.
Interacțiuni sau efecte secundare ?
Dacă alegeți forma activă, uneori drojdia de bere poate provoca balonare sau gaze.
Nu este recomandat persoanelor care iau tratament antidepresiv, cum ar fi MAOI (inhibitor de monoaminooxidază).
Acest produs nu înlocuiește o dietă variată și un stil de viață sănătos. Nu înlocuiește sfatul medicului sau tratamentul alopat.