Blog EMBLM - Tabelele reglabile - Ghid pentru manageri

Categorii

Arhive

  • decembrie 2020
  • octombrie 2020
  • februarie 2020
  • decembrie 2019
  • octombrie 2019
  • august 2019
  • iunie 2019
  • Mai 2019
  • aprilie 2019
  • martie 2019
  • septembrie 2018
  • septembrie 2017
  • Mai 2017
  • martie 2017
  • februarie 2017
  • ianuarie 2017
  • noiembrie 2016
  • octombrie 2016
  • septembrie 2016
  • iunie 2016
  • aprilie 2016
  • noiembrie 2015
  • iulie 2015
  • Octombrie 2014
  • septembrie 2014

Mese reglabile

Ghid pentru manageri

Angajații dvs. vă solicită birouri reglabile pe înălțime. Ce să fac?

reglabile

Este o cheltuială care merită? Îți va îmbunătăți sănătatea, productivitatea, bunăstarea în organizație?

Iată un rezumat al cercetărilor pe acest subiect, o listă de pași de urmat pentru a vă sprijini angajații în găsirea posturii optime și accesoriile suplimentare recomandate într-un context de lucru pe o singură suprafață.

Sinteza cercetării

Productivitate: Da. Pierdere în Greutate: Nu

Folosind o suprafață reglabilă încurajează oamenii să petreacă mai puțin timp așezat și mai mult timp în picioare, potrivit unei meta-analize a 53 de studii publicate în revista Applied Ergonomics în februarie 2019. De asemenea, un studiu din 2016 a constatat că lucrătorii centrelor de apeluri cu poziții stand-stand erau aproape Cu 50% mai productiv că colegii lor care stau la un birou fixau toată ziua.

Este puțin probabil ca un birou să stea în picioare să poată contribui la pierderea în greutate. O analiză din 2017 a 44 de studii din jurnalul Circulation a constatat că înlocuirea a 6 ore de ședere cu 6 ore de stand pe zi arde doar aproximativ 50 de calorii în plus. Mănâncă un măr în plus (aproape 100 de calorii) și ai deja supracompensat.

Mai multă bunăstare la locul de muncă

Un studiu din 2018 publicat în British Medical Journal a implicat 146 de lucrători de birou la Leicester University Hospitals NHS Trust din Marea Britanie.

La sfârșitul procesului, au descoperit că persoanele care foloseau birouri de stat erau mai angajate la locul de muncă și mai bine la slujba lor decât colegii lor care lucrează la înălțimi fixe, cu mai puțină oboseală legată de muncă, mai puțină anxietate zilnică și o calitate generală a vieții mai bună. De asemenea, aceștia au raportat mai puține probleme la nivelul spatelui inferior decât grupul de control.

Ce spune „Canadian Standard Association”?

Cu toate aceste cercetări, nu este o surpriză faptul că Asociația canadiană de standarde (CSA) a ajuns la câteva concluzii despre munca stand-stand. În ghidul său ergonomic (Z412-17 Office Ergonomics - an Application Standard Workplace Ergonomics), CSA recomandă munca în picioare și avertizează angajatorii cu privire la pericolele posturilor prelungite așezate și în picioare.

Aspect unic al suprafeței

Cu lucrul pe stand-stand, se recomandă dispunerea unei singure suprafețe (fără suport pentru tastatură). Desigur, puteți combina masa reglabilă și suportul tastaturii, dar principalul avantaj este pierdut: optimizarea zonelor de acoperire primară și secundară. În special, acest lucru face posibilă amplasarea unui număr maxim de echipamente în zona afectată primară: tastatură, mouse și documente de lucru.

AVANTAJE

  • Evitați mișcarea constantă a scaunului înainte și înapoi atunci când faceți alternarea între tastatură și hârtie
  • Oferă acces la mai multă suprafață de lucru fără a flexa umărul, întinderea sau îndoirea
  • Oferă suport permanent pentru antebraț pe suprafața de lucru, mai ales atunci când utilizați mouse-ul
  • Ștergeți o zonă de scriere între lucrător și tastatură
  • Permite vizualizarea tastaturii cu flexie minimă a gâtului (pentru utilizatorul care nu are abilități de atingere cu degetul)
  • Lasă o mare flexibilitate în poziționarea instrumentelor de lucru

DEZAVANTAJE

  • Necesită o anumită perioadă de adaptare din partea lucrătorului
  • Poate face dificilă reconcilierea lucrului pe computer și a consultării unui fișier foarte mare
  • Cotierele scaunului trebuie îndepărtate sau coborâte suficient pentru a nu atinge suprafața de lucru

Ce tip de birou reglabil să alegeți?

Odată ce s-a luat decizia de a cumpăra un birou reglabil, ce model să alegeți?

Într-adevăr, o mărime nu se potrivește tuturor. Alegerea stilului și modelului adecvat al unei stații de lucru stand-stand va depinde de statura angajatului, de tipul de muncă pe care îl fac și de echipamentul pe care îl folosesc.

Știați că există mese reglabile care pot scădea până la 22 ", iar altele ajung până la 48"?

Variația intervalului de reglare a înălțimii este extrem de importantă. Dacă lucrătorul are o dimensiune normală și folosește doar un computer, intervalele de timp obișnuite vor face trucul. Verificați echipamentul care va fi plasat acolo și formatele lor. De asemenea, poate fi necesară o a doua masă reglabilă pentru a poziționa partea superioară a echipamentului la înălțimea corectă (de exemplu, scanare, microscop).