Blog Kalinkas Dieta Kalinkas Hashimoto Ziua 6 - Blog Kalinkas
Bine ați venit pe blogul lui Kalinka.
Sunt Inga, numită cu dragoste de bunica mea Kalinka. Am fost implicat într-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați din 2012 - primul care a slăbit, de la diagnosticul meu Hashimoto, în principal pentru a trăi sănătos și a-mi menține greutatea. Oricine iubește să gătească creativ și să se gândească la alimente și nutriție este binevenit aici!
- pâine
- desert
- ou
- Inghetata si semifreddo
- peste si fructe de mare
- Carne și pui
- legume
- Condimente
- Prăjituri și biscuiți
- Paste și pizza
- Salate
- Shake-uri și smoothie-uri
- Gustări și ciuguliri
- Sosuri
- Supe
- Vegetarian
- Vegetarian
- Coacerea Crăciunului
- peşte
- Sos verde
- Dieta lui Hashimoto
- Orar zilnic
- Dukan PG (proteine + legume)
- ou
- peste si fructe de mare
- Dieta lui Hashimoto
- Hidratant scăzut cu legume (de exemplu, secretul Verona)
- Personal
O, omule - n-am scris ieri că a fost o zi proastă? Ei bine - fidel mottei „Mai rău este întotdeauna posibil”, cântarul meu din această dimineață a afișat cu ușurință cu 2,2 kg mai mult decât ieri ... trebuie să lași asta să se topească pe limbă ... a câștiga 2,2 kg peste noapte este o adevărată motivație dimineața devreme.
Așadar, astăzi am avut doar 2 cafele cu lapte de migdale, L-tiroxina mea și o tabletă de vitamina B și o D pentru micul dejun.
La prânz apoi 2 felii de curcan kassler, de data aceasta am găsit o variantă care conține semnificativ mai puțin iod sau Pöckelsalz. Adăugarea unui mic avocado a fost un prânz delicios.
În această seară, apoi salată de pește și fasole cu aburi rezonabile, cu 2 linguri de sos verde. Există quark slab și iaurt, dar îmi place atât de mult încât nu am rezistat și a trebuit să mănânc 2 linguri ... Acum voi bea un litru de apă și 2 căni de ceai de urzică cu ceai verde ... să vedem ce îmi vor aduce cântarul mâine.
Pește aburit cu sos verde
Este interesant faptul că am avut în mod semnificativ mai puțin dureri în gât de 2 zile și gleznele nu se mai umflă la fel de mult seara. Asta ar putea fi din cauza alternativelor de dimineață pe care mă forțez să le iau. În fiecare dimineață 5 min alternând dușuri și apoi rulou și smântână…. să vedem dacă picioarele încep din nou.