Blog pe campania mobilă nutriție și exerciții fizice
Cu acest blog am dori să aducem laolaltă experiențe, experiențe și idei care sunt făcute în timpul utilizării nutriției și exercițiilor mobile. Aici ar trebui prezentate nu numai experimente alimentare interesante și nou dezvoltate, ci și un schimb viu între toți partenerii MAEB.
De exemplu, experiențele cu șantierul pot fi ajustate sau puteți raporta modul în care copiii folosesc ustensilele de gătit și ceea ce le place în mod deosebit.
Distrează-te schimbând!
- banane coapte (1/2 banana per copil este suficientă)
- Fulgi de ovăz (se poate face și cu un zdrobitor de fulgi)
- Sirop de miere sau agave
- Nucă de cocos deshidratată, eventual pudră de cacao
- farfurii adânci (fiecare copil face aluatul în ele)
- plăci plate sau similare pentru servirea bilelor de granola
- Posibil o pungă sandwich pentru a lua cu tine bilele terminate
Pune bananele cu o furculiță până când devine o pulpă foarte frumoasă.
Adăugați fulgi de ovăz, migdale și alune și stafide, dacă doriți (nu prea mult). Adăugați suficient din cantitate până se transformă într-un aluat frumos care nu se mai lipeste prea puternic și este ușor de modelat. Condimentați după gust cu suc de portocale și eventual cu miere sau sirop de agave (dozați cu atenție, bananele sunt foarte dulci!).
Modelați aluatul în bile de dimensiuni de nucă, rotiți-le în nucă de cocos deshidratată sau praf de cacao și aranjați frumos! Bucurați-vă ca o „gustare de putere” pentru copiii care doresc multă energie să „devină puternici”.
Bine sigilate, „Powerballs” pot fi păstrate la frigider timp de 2 zile, dar trebuie consumate cât mai curând posibil.
Variantă: Este minunat să faceți fulgi de ovăz în prealabil cu concasorul de fulgi. Copiii se bucură de activitatea suplimentară și sunt uimiți de unde provine fulgi de ovăz.
Înainte de începerea campaniei, merită (în cazul unui grup fix) să lăsați copiii să ghicească și să guste ce ingrediente sunt implicate.
- Puteți face cu ușurință singuri dulciuri fără mult zahăr
- Extindeți-vă cunoștințele despre fulgi de ovăz și alte alimente
- cei cărora le place să se mute au nevoie de hrană care să le ofere energie
- Promovarea abilităților motorii fine în manipularea alimentelor