Bloggerul de fitness Stef despre a mânca sănătos în Würzburg - Experimentați Würzburg
Contribuția oaspeților lui Stefanie de la fruehlingszwiebel.com.
În ianuarie, motivația de a mânca puțin mai sănătos și de a vă îngriji mai bine silueta este de obicei mare. Așadar, este exact momentul potrivit să aruncați o privire unde puteți mânca mâncăruri delicioase și sănătoase în Würzburg.
Luând masa în timp ce slăbești?
„Să mănânci dacă vrei să slăbești?” - mulți oameni vor întreba cu siguranță. Necesar! Dacă vă interziceți cu strictețe să faceți orice și vă excludeți complet din anumite activități, intențiile bune nu vor dura mult. Cu cât trebuie să te restricționezi mai puțin, cu atât rămâi mai mult cu chestia. De aceea, ne ușurăm pierderea în greutate și alegem pur și simplu umpluturi cu conținut scăzut de calorii în restaurant.
Ce pot comanda?
Aș recomanda întotdeauna să alegeți o componentă majoră de umplutură, cu un conținut scăzut de calorii. Aceasta poate fi o salată sau legume coapte, de exemplu, pe care le putem mânca cu adevărat. Aș alege a doua componentă cât mai bogată în proteine, deoarece proteina ne menține plini pentru o lungă perioadă de timp. Combinațiile bune sunt, prin urmare, salata sau legumele și peștele sau carnea. Vegetarienii și veganii pot folosi tofu aici. Dacă nu doriți să faceți fără carbohidrați - nu trebuie (chiar și după ora 18:00) - cel mai bine este să luați orez sau cartofi.
Mănâncă sănătos în Würzburg
Phamous Lounge
Puteți vizita Phamous pe Wolfhartsgasse fără conștiința vinovată. Există câteva feluri de mâncare pe meniu pe care le puteți comanda dacă vă urmăriți dieta. Recomandările mele sunt puiul cu fulgi de lămâie cu orez și legume sau pho, o supă delicioasă cu carne, tăiței de orez și muguri - ca să nu mai vorbim de deliciosul sushi.
Fontana
Ador salatele de la Fontana! În caz contrar, este adesea cazul în care obțineți relativ puțin pentru banii dvs. atunci când comandați o salată. Cu siguranță nu este cazul aici, porțiile sunt uriașe și vă puteți mânca. Recomandarea mea este salata cu creveți și pui sau tuburile de calamar cu salată mixtă.
Un mic sfat: comandați întotdeauna dressingul pentru salată separat, de cele mai multe ori nu consumați totul și astfel economisiți din nou calorii.
Mâncare sănătoasă din Würzburg. Fotografii: Phamous Lounge (stânga), Happy Street Kitchen (dreapta)
Bucătărie Happy Street
Micuț drăguț cu mâncăruri delicioase. Orele de deschidere sunt ideale pentru a lua o masă sănătoasă în timpul pauzei de prânz. Recomandarea mea sunt curry-urile delicioase. Meniul se schimbă zilnic, deci este mai bine să aruncați o privire rapidă în prealabil pe pagina de Facebook și să aflați ofertele zilnice. Vegetarienii și, în special, veganii vor găsi fericirea printre „alimentele sănătoase” oferite.
Mănâncă sănătos în lanțurile de restaurante?
Ce-i drept, Dean & David nu mai sunt un sfat privilegiat și nici nu sunt specifice Würzburg - dar puteți lua întotdeauna o masă sănătoasă acolo, fie în timpul pauzei de prânz, fie după serviciu.
Când personal îmi doresc să mănânc fast-food, mă duc de obicei la Subway și comand „Sandwich-ul cu pui prăjit” cu pâine integrală și sos de iaurt. În ceea ce privește valorile nutriționale, acest lucru este perfect bine atunci când trebuie să fie rapid - și este și delicios!
Bloggerul de fitness Stefanie
Probabil ați observat că alimentația sănătoasă este exact chestia mea! Sunt Stef, 29 de ani și scriu despre rețete de fitness, nutriție sănătoasă și motivație pentru exerciții fizice pe blogul meu www.fruehlingszwiebel.com. Din moment ce eu însumi vin din zona Würzburg, sunt desigur interesat în special de ofertele sănătoase din regiunea noastră. Deci, dacă doriți să acordați atenție unei diete sănătoase nu numai atunci când mâncați afară, ați ajuns la locul potrivit!
Planul meu nutrițional „Fitfood for the lenes” vă va ajuta să vă atingeți obiectivele și să rămâneți pe minge. Există un plan nutrițional de 6 săptămâni, liste de cumpărături potrivite, sfaturi de pregătire a meselor și instrucțiuni pentru timpul de după - aruncați o privire!