Blogul alimentație sănătoasă rețetă clătite ușoare fără ouă
Mâncarea vie care vă face celulele să vibreze !
Alimentația sănătoasă la coacere nu este întotdeauna ușoară! O alimentatie sanatoasa cu clatite? Deci, acum pare imposibil! Aceasta este ceea ce caut, spre deliciul micuțului meu și al meu. În plus, unele persoane sunt alergice la ouă și lapte. M-am gândit în mine cât de oribil nu pot mânca clătite! Sau mai rău, clătite fără ouă și lapte de vacă. POUAHHH…. Ei bine, nu, am testat și, mai presus de toate, am testat un băiețel foarte, foarte lacom! Verdict, spre uimirea mea, mi-a plăcut, și și iubitul meu:-). Biciile tale depind de tine, blogul de dietă sănătoasă și echilibrată îți oferă rețeta rapidă și ușoară !
Blogul cu mâncare sănătoasă vă încântă papilele gustative cu clătitele sale
Iată rețeta mea specială de clătite nutriție pentru sănătate, exact așa cum l-am modificat (nu-mi cereți numărul de clătite, nu-mi amintesc!):
- 150 gr de făină (organic, jumătate din grâu integral, jumătate din făină de orez. Fă ce simți pentru făină!)
- 100 gr ulei de nucă de cocos sau 2 linguri de ulei de măsline (organic, excelent indiferent de uleiul pe care îl alegeți)
- 1 vârf de sare (foarte mic!)
- 1 plic de drojdie fără gluten, fără fosfați (cumpărați într-un magazin organic)
- 20 gr zahăr brun organic (opțional, am folosit câteva)
- 1 plic de zahăr organic vanilat (sfat: țin întotdeauna o păstăi de vanilie în zahărul brun)
- 500 ml lapte organic de migdale
- O jumătate de cărămidă mică de cremă de soia organică