Blogul Bärbel Drexel - Bärbel Drexel
Câtă apă ar trebui să bei pe zi?
A bea suficient este extrem de important pentru organism, astfel încât procesele sale să poată derula fără probleme. Câtă apă pe zi este cu adevărat sănătos și cum o faci, suficient pentru a bea? Aici veți găsi informații și sfaturi despre Cerințe de lichid.
Protejați și îngrijiți pielea sensibilă
Cauză mică, efect mare: cu pielea sensibilă, cea mai mică cauză este adesea suficientă pentru a o provoca dezechilibrat adu la. Apar zone cu mâncărime sau fulgi, înroșire inestetică, pustule sau senzații de tensiune. Nici o întrebare: pielea sensibilă are nevoie de multă atenție și îngrijire adaptată exact nevoilor dumneavoastră.
Inflamație în organism
Inflamația este una reacție naturală de apărare sistemul imunitar al organismului. Fie agenți patogeni, corpuri străine sau alți factori: apărarea noastră încearcă să combată orice amenințare din corp și să ia măsuri contrare. Acestea sunt pentru noi inițial incomod, dar îmbunătăți în timp.
Vitamine solubile în apă: vitamina B și vitamina C.
Datorită proprietăților lor, se face distincția între vitaminele B și C solubile în apă și vitaminele liposolubile A, D, E și K. După cum sugerează și numele, vitaminele solubile în apă se dizolvă cel mai bun în apă. În mod normal, acest lucru înseamnă, de asemenea, că ei nu depozitate de corp poate fi.
Picioare bine îngrijite în 3 pași
Ne duc peste tot și sunt prea des neglijați de noi: picioarele noastre. Au trecut mergând și în picioare în fiecare zi expus la un mare stres. Pentru a vă menține picioarele frumoase și îngrijite, ar trebui ia câteva sfaturi la inimă și astfel să declare război unghiilor de la picioare neîngrijite, prea mult calus și „picioare de brânză” incomode.
Îngrijirea pielii iarna
Există suficiente motive pentru a aștepta cu nerăbdare iarna - dar acest lucru nu se aplică pielii noastre. Iarna se oprește pentru ei sarcini speciale gata și, prin urmare, necesită îngrijire mai intensivă. Dar nu vă faceți griji: cu ale noastre Sfaturi pentru îngrijirea pielii vă puteți concentra pe deplin pe partea frumoasă a iernii.
Spirulina și Chlorella: alge mici, diferențe mari
Sunt mici, verzi și bogate în substanțe nutritive. Spirulina și Chlorella sunt două alge care sunt foarte populare ca suplimente nutritive. Datorită acestor similitudini, cele două alge pot fi confundate la prima vedere. Cu toate acestea, între algele mici există diferențe mari. Vi le prezentăm.
Schimbarea orei: ora de iarnă? Vara? oboseală.
În fiecare primăvară și în fiecare toamnă așteptăm multe de la corpul nostru: schimbarea orei se învârte obiceiurile noastre de somn confuz și ne lasă deseori obosiți. Pentru mulți oameni asta duce la unul expunere prelungită. Dar cu câteva sfaturi practice puteți rămâne bine odihnit în ciuda schimbării orei.
Schimbarea următoarei ore - de la ora normală (ora de iarnă) la ora de vară: activată Duminică, 28 martie 2021 deveniti ceasurile de la 2 dimineața până la 3 dimineața.
Ce ajută împotriva mahmurelii?
Din nou și din nou găsim un motiv să sărbătorim și să sărbătorim adesea cu aceste ocazii alcoolul Cu. Dar ceea ce pare să încurajeze sociabilitatea și exuberanța seara se poate transforma într-unul în dimineața următoare trezire grosolană a conduce. Mahmureala este aici. Acest lucru nu trebuie să fie.
Deficitul de magneziu - simptome și cauze
Magneziul este un adevărat versatil: Susține, de exemplu, funcțiile normale ale mușchilor și nervilor, funcțiile psihologice normale și menținerea oaselor și a dinților. Organismul poate stoca o anumită cantitate de magneziu. Dar în timp se poate o insuficiență se observă și există un deficit de magneziu.