Blogul Rețetei Dukan Supa Bihun Dieta Dukan cu conținut scăzut de carbohidrați

Aici veți găsi multe rețete și alte lucruri despre dieta Dukan

blogul

Duminică, 10 iunie 2012

Supă Bihun Dieta Dukan Carb scăzut

700g piept de pui
4 ceapă de primăvară
1 baston subțire de praz
1 ardei gras
1 pahar mic de ciuperci Mu-Err
100g muguri
100g felii de bambus
2 pahare de bulion de pui (alternativ supă pudră)
200g taitei shirataki
Sambal Olek
sos de soia
ghimbir
Sare piper

Tăiați pieptul de pui în fâșii fine și marinați-l cu puțin sos de soia, de preferință peste noapte. Tăiați legumele în fâșii. Prajiti puiul, adaugati fasii de legume si gatiti cu ele. Deglazați cu bulionul de pui și condimentați cu condimentele, fierbeți timp de aproximativ 20 de minute. Spălați bine tăiței shiratki și gătiți timp de aproximativ 2 minute. Uneori adaug și puțină lămâie, pudră de curry și sos de pește, dar nu pot spune în ce măsură corespunde cu supa bihun originală