Blogul Yoga și stilul de viață; Namaste
Cioara: știi totul despre această postură de yoga
Stresul, tensiunea, oboseala fizică și mentală fac parte din viața de zi cu zi a unei mari părți a populației occidentale. Ea trăiește într-un ritm agitat de viață și urmează tendința ...
Cum să-ți alegi covorul de yoga ?
S-a decis, te duci la yoga! Vă putem felicita doar pentru această inițiativă. Într-adevăr, yoga este o disciplină ancestrală cu multiple beneficii. Fii atent, totuși, ...
Yoga: de câte ori pe săptămână ?
La începutul anului, ați luat rezoluția bună de a începe yoga! Ca începător, este destul de normal să te întrebi ...
Cum să începi yoga ?
Ca oricine altcineva, ai auzit vag despre yoga. Pentru o lungă perioadă de timp, ați fost convins că această practică a fost rezervată pentru câțiva inițiați sau pentru o mână de ...
Cum să devii profesor de yoga ?
Felicitări! Ați luat decizia de a deveni profesor de yoga. Sunteți pe punctul de a începe o călătorie minunată și plină de satisfacții, atât la nivel uman, cât și profesional. Dar …
Yoga reprezintă o durere de spate
Fiecare dintre noi a experimentat dureri de spate. Mai frecvent în regiunea lombară, poate apărea la orice vârstă și fără nicio cauză specială, cu excepția ...
Pozițiile yoga pentru a-ți deschide șoldurile
Problemele de șold și pelvine sunt din ce în ce mai frecvente în rândul populației lumii. Și, din motive întemeiate, majoritatea occidentalilor cheltuiesc cel puțin 8 ...