Bluesul revenirii din vacanță La Presse

bluesul

Fotografie David Paul Morris, Arhivele Bloomberg

„Angajatorii ar trebui să fie indulgenți și să permită oamenilor să ia câteva minute pentru a le spune colegilor despre vacanțele lor”, subliniază Guylaine Deschênes, psiholog industrial.

Nathalie Cote
PRESA

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Faffaires% 2Feconomie% 2Femploi% 2F201308% 2F21% 2F01-4681760-le-blues-du-retour-de-vacances.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Partajare pe Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Ai visat la asta de săptămâni și acum vacanța ta s-a terminat deja. Ai fi luat cu plăcere încă câteva zile, iar ideea de a prelua colierul te deprimă. Cum să învingi blues-ul înapoi la muncă?

Acest fenomen (normal!) Afectează mai mulți lucrători. Uneori, vacanțele sunt într-adevăr prea scurte. În Quebec, minimul este de două săptămâni. În mai multe țări europene, este mai mult de 20 de zile!

„Studiile științifice tind să arate că o vacanță reală ar trebui să dureze trei săptămâni”, spune Julie Carignan, psiholog și partener senior la psihologia organizațională SPB. Dar mulți angajatori nu pot oferi această posibilitate. Prin urmare, blues-ul poate proveni din faptul că am început să ne odihnim, dar că nu am finalizat exercițiul. ”

Când o persoană este foarte obosită, prima săptămână permite corpului să se odihnească. O secundă, mintea. Abia în a treia puteți începe să reinventați și să inovați, explică ea.

Trecerea de la o rutină zilnică la o vacanță foarte stimulantă sau, dimpotrivă, de la o muncă orientată spre performanță la relaxare totală poate fi, de asemenea, șocantă. Este nevoie de ceva timp pentru a cădea înapoi cu ambele picioare pe pământ.