Blum Noua dietă pentru vedete - cu grăsime pentru o figură de vis
Sarah Jessica Parker, Sharon Stone și Teri Hatcher au o nouă zeiță: guru-ul dietelor Esther Blum jură pe grăsime și alcool. Ce se află în spatele ei?
Divele de la Hollywood bat din palme: în cele din urmă, o senzație de dietă care nu sună ca un stomac care se clatină. Și acum că chiar și Asociația Dietetică Americană îl laudă pe creatorul Esther Blum, vă prezentăm noul guru al corpului în detaliu.
Cele mai bune 5 sfaturi pentru dietă
Biblia Esther Blum este numită „Mănâncă, bea și fii minunat: Ghidul unui nutriționist pentru a trăi bine în timp ce trăiești” și a reprezentat un sfat absolut pentru cei din interior de când a fost publicat în 2007. Pentru că Esther Blum nu crede în ciocăniturile de morcov și ridurile din frunze de salată.
Conceptul Ester Blums
Cel mai important punct de plecare: gras. "Ar trebui să mâncăm cu toții alimente cu un conținut complet de grăsimi. Produsele cu conținut redus de grăsimi sunt mai susceptibile de a crește greutatea, deoarece organismul le confundă rapid cu carbohidrații. De asemenea, au mai puțină vitamină D", spune Esther. Ce inseamna asta? Meniul folosește unt și gălbenușuri de ou: „Grăsimile saturate sunt bune pentru oase, protejează ficatul, îmbunătățesc sistemul imunitar și absorb și acizii omega-3”. Deoarece încetinesc consumul de alimente, senzația de sațietate durează mai mult, explică Blum. Diferența față de dieta deja cunoscută Atkins? Pâinea, cartofii și pastele sunt permise la Esther Blum, la fel ca și alcoolul.
Ridicarea corpului lui Blum
Sfatul ei din interior: de trei ori pe săptămână Somon sălbatic din Alaska aduce la masă. "Acesta este liftingul facial din frigider. Somonul sălbatic oferă corpului și feței un profil, deoarece stimulează mușchii", spune Experin. Cu toate acestea, conceptul lui Blum nu funcționează în totalitate fără legume: sfecla roșie și morcovii sunt în meniu, la fel ca whisky și vodcă. Whisky și vodcă? Da și nediluat, pentru că astfel eviți mult zahăr rău, spune Esther. Și jură după conceptul lor.
Ceea ce iubesc celebritățile Blum's Diet
cine altcineva? Sarah Jessica Parker deja respectă cu strictețe regulile, relatează ediția britanică a „Marie Claire”. În fiecare dimineață, o farfurie cu omletă de ouă proaspătă și căpșuni se află pe masa ei, la fel cum comandă noul ei guru de corp. De asemenea Sharon Stone ar fi trebuit să-și fi îmbogățit planul nutrițional cu ouă și unt - și Teri Hatcher a mâncat mai ales grăsimi saturate de când a citit Blum.
O vrem pe Esther Blum!
Succesul dovedește dreptul expertului: planul multi-grăsime al lui Blum inundă vedetele de la Hollywood și tot mai mulți dintre aceștia solicită sfaturi personale de la ea. Fox News și NBC o invită pe Esther la interviuri, site-ul ei are hituri uriașe, iar revistele cunoscute solicită rubrici. Hollywoodul vrea să scape de foame de dimensiuni zero și de tendința periculoasă a tulburărilor alimentare. Rămâne de văzut dacă planul va respecta ceea ce promite. Cel târziu după efectul yo-yo.
Ce sfaturi oferă Esther Blum fetelor „Sexul și orașul”? Faceți clic pe galerie!