BMI al copilului cheile unei alimentații sănătoase

Postat de La Rédaction Médisite, pe 13.08.2018 la ora 10:00

unei

Greutatea copilului: trăiește gătit la domiciliu pentru a-i ajuta să-și atingă greutatea sănătoasă

Copiii adoră adesea chipsurile, fursecurile și alte feluri de mâncare industriale. Problemă: acestea sunt prea bogate în grăsimi, sare și/sau zaharuri. Dacă le folosiți în mod regulat, copilului dumneavoastră îi va fi dificil să mănânce sănătos. Nimic nu te împiedică să îi oferi din când în când un „extra”, ci favorizează pe cât posibil mâncărurile de casă, din mâncarea proaspătă.

Suma potrivită pentru IMC-ul unui copil bun

Carne, cereale, fructe și legume, leguminoase, produse lactate. Copilul dumneavoastră are nevoie de o varietate de alimente pentru a fi sănătos. Ca tine, de fapt! Cu un singur detaliu: pentru a preveni problemele de greutate la copilul tău, este mai bine să nu-i oferi aceeași cantitate de mâncare ca un adult. Cereți sfatul medicului pediatru: acesta vă poate sfătui în funcție de vârsta sa.