Boala Bechterew O nutriție adecvată ameliorează simptomele

Ce este bine pentru tine și ce este dăunător

Boala Bechterew: modul în care dieta afectează boala

Alimentele care conțin acizi grași omega 3 și multe vitamine sunt dieta perfectă pentru persoanele cu spondilită anchilozantă. (Sursa: Aleksandr_Vorobev/Getty Images)

Diagnosticul „boala Bechterew” este un mare șoc pentru majoritatea celor afectați. Boala cronică a scheletului, care începe adesea cu dureri de spate în regiunea lombară și duce la osificarea coloanei vertebrale, este incurabilă și dificil de oprit. Cu toate acestea, evoluția bolii poate fi influențată pozitiv cu un stil de viață sănătos. Dieta joacă un rol central în acest sens.

Prezentare generală

Spondilită anchilozantă: Boala reumatică inflamatorie, cunoscută și sub numele de spondilită anchilozantă, este cronică și episoade. Afectează în principal coloana vertebrală și este însoțit de dureri severe la nivelul spatelui. Articulațiile coloanei vertebrale și ale zonei pelvine sunt deosebit de afectate. Pe măsură ce boala progresează, acestea pot distruge țesutul osos și pot provoca osificarea articulațiilor și ligamentelor coloanei vertebrale și pelvisului. Pacientul este apoi sever restricționat în mișcări și nu poate merge decât strâmb.

Boala Bechterew: rolul dietei

În cazul unei boli reumatice inflamatorii, cum ar fi boala Bechterew (spondilita anchilozantă), este importantă o schimbare pe termen lung a obiceiurilor alimentare. Scopul este de a utiliza o dietă bogată în vitamine, cu conținut scăzut de carne și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, pentru a încetini procesele inflamatorii din organism și astfel a atenua simptomele. Acest lucru crește bunăstarea pacientului și asigură faptul că acestea rămân mobile cât mai mult timp posibil.

Sfaturi dietetice pentru boala Bechterew

Seria foto cu 4 imagini

Cu toate acestea, nu există o dietă specială pentru boala Bechterew. Cu toate acestea, diverse studii sugerează că unele alimente pot ameliora simptomele bolii, în timp ce altele pot ajuta la agravarea bolii. În general, regulile dietetice similare se aplică pacienților care suferă de Bechterew ca și pacienților cu reumatism.

Liga Germană Rheuma recomandă: La fel ca toți bolnavii de reumatism, persoanele cu boală Bechterew ar trebui, de asemenea, să se asigure că au o dietă sănătoasă și să respecte orientările Societății germane de nutriție (DGE). Apoi, organismul are de obicei suficiente substanțe nutritive, vitamine, antioxidanți și oligoelemente. Aceasta este o condiție prealabilă importantă pentru a avea energie pentru a combate boala. Deoarece bolnavii de reumatism au o nevoie mai mare de nutrienți decât oamenii sănătoși.

Mult pește, puțină carne

Pacienții cu spondilită anchilozantă ar trebui să acorde atenție grăsimilor și acizilor grași pe care îi consumă. Acidul arahidonic este deosebit de periculos pentru ei. Aparține grupului de acizi grași omega-6 saturați și se găsește în principal în carne. Pe de altă parte, alimentele pe bază de plante și produsele din soia sunt libere de ele. Acidul arahidonic are proprietatea de a activa substanțe care promovează inflamația în organism. În acest fel, accelerează progresia bolii Bechterew. Prin urmare, cei afectați nu ar trebui să mănânce mai mult de două mese pe săptămână.

Acidul arahidonic se găsește și în lapte, smântână și ouă. Prin urmare, mai mult de patru gălbenușuri de ouă pe săptămână sunt tabu pentru persoanele cu Bechterew. În cazul produselor lactate, este mai bine să treceți la variante cu conținut scăzut de grăsimi.

Dar există și grăsimi care au o influență pozitivă asupra evoluției bolii. Acestea includ acizii grași nesaturați, cum ar fi acizii grași omega-3. Se găsesc în uleiul de in, rapița și uleiul de nucă și în peștii de apă rece, cum ar fi somonul, stavridul, tonul, crapul și păstrăvul. Deoarece acizii grași omega-3 sunt importanți pentru formarea substanțelor antiinflamatoare în organism, peștii ar trebui să fie în meniu pentru spondilita anchilozantă de două până la trei ori pe săptămână.

Vitaminele protejează celulele

Deoarece persoanele cu spondilită anchilozantă se luptă cu inflamația, metabolismul lor are nevoie de un număr deosebit de mare de vitamine și oligoelemente. Vitaminele C și E și carotenoizii joacă un rol special aici. Acestea aparțin grupului de antioxidanți și protejează celulele de inflamații și alte influențe nocive. Antioxidanții se găsesc din abundență în fructe, cereale, legume și nuci.

Și există o a treia modalitate de a reduce acumularea de substanțe inflamatorii: condimentele. Ghimbirul, curry-ul, chimenul și usturoiul sunt, de asemenea, antioxidanți care pot ajuta bolnavii.

Proteine din produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi

Persoanele care suferă de Bechterew ar trebui să își satisfacă nevoile de grăsime animală, în principal cu produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, pentru a evita ingestia acizilor grași inflamatori din carne. Experții recomandă în fiecare zi o jumătate de litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt sau quark.

Pe de altă parte, consumul excesiv de alcool și fumatul sunt tabuuri. Societatea germană pentru reumatologie se referă la studii conform cărora nicotina accelerează evoluția bolii și poate fi chiar un factor declanșator.

Rămâneți mobil: mișcare și sport

O dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi, are un alt efect pozitiv: previne obezitatea. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu boala Bechterew, deoarece un corp subțire este mai flexibil. Fiecare kilogram prea încordează oasele și mărește durerea. În plus, cei afectați ar trebui să asigure suficient exercițiu în aerul proaspăt, deoarece soarele oferă vitamina D, care este importantă pentru construirea oaselor.

Interpretează corect simptomele:Simptomele spondilitei anchilozante inițial nespecifice
Dureri de spate:Boala Bechterew - boala inflamatorie a scheletului
Tratament:Când este necesară o operație pentru spondilita anchilozantă?
Dureri articulare:Boala Bechterew rigidizează coloana vertebrală
Examinări diverse:Diagnosticul spondilita anchilozantă - dovezi ale inflamației
Schimbați obiceiurile alimentare:Aceste alimente ameliorează simptomele reumatismului

Exercițiul regulat este o măsură terapeutică importantă pentru a contracara rigidizarea coloanei vertebrale. Pe de o parte, ajută la reducerea sau menținerea greutății și, pe de altă parte, este cea mai bună terapie pentru a rămâne flexibil. Sunt deosebit de potrivite sporturile ușoare cu articulațiile, cum ar fi mersul nordic, gimnastica, ciclismul, înotul sau antrenamentul de forță moderat. În viața de zi cu zi, pacienții Bechterew ar trebui să evite posturile în care se înclină înainte. Ședința excesivă este, de asemenea, dăunătoare și favorizează durerea. Când conduceți o mașină, poate fi utilă o pernă de scaun în formă de pană, pe care vă așezați automat mai vertical.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.