Body Allure centrul tău în presă și bloguri

Faceți clic pe linkuri pentru acces rapid la articole:

Găsiți toate articolele de presă, revistele și blogurile care vorbesc despre centrul dvs. de slăbire a corpului și centrul de fitness !

Fasole magice și fericire | 2017

Descoperă articolul propus de Tia, de pe blogul Magic Beans and Happiness:

Ne întoarcem la sport cu Power Plate ...

De câțiva ani, practic Power Plate ca sport complementar, la o rată de 2 sau 3 ședințe pe săptămână după dorințele mele, pentru că fac alte sporturi în lateral. Personal, consider că această metodă este foarte eficientă și ideală atunci când nu aveți mult timp de dedicat sportului (o sesiune durează doar 30 de minute) - sau perfectă ca sport complementar în plus față de un alt sport care va fi mai cardio sau intensiv de exemplu.

Și asta este potrivit pentru persoanele „ruginite” care nu mai fac sport de mult timp. În acest caz, zeci de sesiuni Power Plate vă permit să vă întoarceți la ea, înainte de a trece la o altă activitate mai intensă sau cardio, de exemplu.
Cu o lună înainte de a merge la schi, puteți face 5 sau 10 sesiuni pentru a vă pregăti mușchii și articulațiile pentru mișcări specifice de schi (planificați programul „schi” cu antrenorul)
Pentru cei cărora nu le place sportul, dar totuși vor să vorbească, placa electrică este făcută pentru dvs.;)

[. ] Exercițiile durează între 30 de secunde și 1 minut sau mai mult, în funcție de nivelul dvs. Puteți utiliza, de asemenea, benzi de cauciuc, greutăți, o minge sau altele pentru a "face exercițiul puțin mai greu". Timp de 25 de minute bune, prin urmare, alternați între genuflexiuni, lunges, abdomene, flotări, lovituri cu benzi de cauciuc, glutei ... În timpul primei mele sesiuni Power Plate, am fost surprins de intensitatea muncii musculare. și a doua zi și pentru câteva zile, Eram rigid din cap până în picioare.

Melo imperfecta: Blog de modă, călătorii, frumusețe. | 2014

Descoperă articolul lui Mélo imperfectul !

Din ademenirea corpului

Așa cum v-am mai spus, m-am îngrășat mult și încerc din greu să o pierd. Într-adevăr nu merge suficient de repede pentru gustul meu, dar am pierdut primul meu kilogram mic săptămâna aceasta. Nu este atât de grozav, dar este nevoie de un început! Evident, combin dieta și sportul, dar nu este întotdeauna ușor cu piciorul care doare mereu, deci este puțin limitat în ceea ce privește mișcarea. În această săptămână, am fost invitat la Centrul de fitness și slăbire Body Allure pentru a experimenta beneficiile lor. Spre regretul meu, nu am putut încerca placa electrică, deoarece vibrațiile sunt rele pentru piciorul meu, dar nu am încercat-o niciodată și m-a ispitit bine. Centrul are un antrenor specializat, astfel încât participanții să nu se rănească făcând mișcări proaste.