Body Sculpt pentru a rafina în câteva săptămâni Current Woman The MAG
Pentru un corp ferm și sculptat, cursurile de sculptură corporală sunt cei mai buni aliați ai noștri. Între construirea musculară și antrenamentul cardio, silueta este redesenată și tonifică foarte repede.
Un maxim de intensitate !
Modifică-ți silueta în doar câteva săptămâni, aceasta este promisiunea făcută de cursurile de sculptură corporală dezvoltate de grupul Les Mills. Pentru muzica plină de viață, exercițiile cardio alternează cu exercițiile de întărire musculară. Elasticele, stâlpii și alte gantere sunt acolo pentru a optimiza intensitatea efortului.
De la abdomen la coapse, sunt implicați toți mușchii. Coordonarea necesară mișcărilor pasului, ridicărilor de picioare și alte genuflexiuni lucrează fesierii, coapsele și vițeii. Exercițiile de Body Bump cu greutăți, rareori peste 10 kilograme, fac lucrează în spate, bratele si abs.