BODYCOMBAT Aerofit; Salarii

Caracteristicile cursului:

Antrenor:

Torsten Arend

BODYCOMBAT® este puternicul antrenament cardio care te dezlănțuie complet. Programul absolut energic este inspirat de artele marțiale și își are rădăcinile în multe discipline precum karate, kickboxing, taekwondo, tai chi și muay thai. Veți lovi, bate cu pumnul, lovi cu piciorul și executați katas. Porniți caloriile și experimentați un nou tip de fitness cardio.

Antrenamentul

Începe. Îți încălzești corpul și mintea. Treci prin toate mișcările de care vei avea nevoie în lecția următoare. Imaginați-vă adversarul și începeți cu o secvență de combinații de pumn. Acum vine o serie de lovituri și katas. Instructorul dvs. BODYCOMBAT vă va ghida prin succesiunea mișcărilor. Muzica îți împinge pulsul în sus. Exercițiile alternative cu intervale scurte de recuperare vă mențin ritmul cardiac ridicat. Oferiți totul din nou înainte de a termina antrenamentul pe podea cu un antrenament de forță scurt, suplimentar. Ai câștigat lupta.

La următorul antrenament, vei fi mai rapid dintr-o clipită. Pluteste ca un fluture, ustura ca o albina! La fel ca la toate cursurile LES MILLS, BODYCOMBAT este lansat, de asemenea, la fiecare trei luni, cu muzică de ultimă oră și coregrafie perfect coordonată.

Succesele tale de antrenament

• Vă creșteți capacitatea cardiacă și pulmonară și reduceți riscul bolilor de inimă

• Te antrenezi și modelezi principalele grupe musculare din întregul corp

• Arziți până la 545 de calorii pe antrenament pentru un corp mai atletic

• Îmbunătățiți abilitățile de coordonare, flexibilitatea și stabilitatea puterii de bază

• Creșteți densitatea osoasă

• Stabilizezi și îmbunătățești postura și forța mușchilor nucleului

• Reduceți considerabil stresul și câștigați mai multă încredere în sine în tot ceea ce faceți

---