Body-Mass-Index Nutricional Lexicon Slăbire sănătoasă fără dietă online cu My Slimcoach

  • Fibre alimentare | Fibre dietetice
  • FI
  • beriberi
  • Beta-caroten | ß-caroten
  • BIA
  • Dieta echilibrata
  • Analiza impedanței bioelectrice
  • Valoarea biologică
  • Lipide din sânge
  • tensiune arterială crescută
  • IMC 23®
  • Indicele de masa corporala
  • Indicele Broca
  • C.

Alte subiecte

Totul pe subiect Indicele de masa corporala și multe altele puteți afla în programul de slăbire slimcoach!

Indicele de masa corporala

body-mass-index

Cu ajutorul indicelui de masă corporală, poate fi determinată greutatea corporală relativă, adică greutatea corporală în funcție de mărimea corpului. Poate fi folosit pentru a judeca dacă o persoană este peste, sub sau greutate normală. Greutatea normală se referă la zona în care există cea mai mare speranță de viață și cel mai scăzut risc de boală pentru o anumită dimensiune.

Spre deosebire de indicele Broca, IMC se corelează mai bine cu masa țesutului adipos din organism determinat prin măsurare directă și este acum utilizat ca standard pentru evaluarea greutății corporale.

Cu toate acestea, IMC nu permite afirmații mai precise despre compoziția corpului, astfel încât, în unele cazuri, valorile măsurate pot fi interpretate greșit. Sportivii, de exemplu, au adesea un IMC ridicat, care nu se datorează unei proporții mari de țesut adipos, ci mai degrabă datorită masei musculare mari. Prin urmare, nu există niciun motiv pentru care să slăbească. IMC, de asemenea, nu este potrivit pentru persoanele cu vârsta sub 18 ani sau pentru femeile însărcinate.

Indicele de masă corporală se calculează din greutatea corporală în kilograme împărțită la înălțimea în metri pătrate.

Indicele de masă corporală = greutatea corporală în kg/înălțimea în m²

Organizația Mondială a Sănătății evaluează IMC după cum urmează:

IMC în kg/m²

40 Obezitate de gradul III

Academia Națională Americană de Științe ia în considerare și vârsta atunci când evaluează IMC și stabilește valori standard ale IMC diferite pentru fiecare grupă de vârstă.

Vârstă - IMC optim în kg/m²

19 la 24 - 19 la 24
25 la 34 - 20 la 25
35 la 44 - 21 la 26
45 - 54 - 22 - 27
55 la 64 - 23 la 28
> 64 - 24-29

Odată cu înaintarea în vârstă, un IMC mai mare este tolerabil pentru a se asigura că organismul are suficiente rezerve pentru procesul de vindecare în caz de boli care pot apărea.