Bol de fructe de padure cu kiwi cu acel ceva sigur - ready4yourtopfigure
Cuvânt cheie pierde în greutate, slăbește cu lipedem, ușor, mic dejun, pentru diabetici, nutriție sănătoasă, sănătoasă, smoothie verde, kiwi, kiwi berry, delicios, lipedem, mic dejun puternic, rapid, castron de smoothie
Porții 1 porție
Calorii pe porție 272 kcal
ingrediente
- 350 g iaurt natural, 0,1% grăsime
- 25 g pulbere de proteine de vanilie
- 1 plic de superverzi
- 35 g fructe de padure kiwi
manual
Sfat de vârf
Micul dejun poate fi atât de rapid și ușor. Dacă nu aveți timp dimineața sau nu aveți chef, puteți pregăti bolul cu fructe de kiwi cu acel ceva în seara precedentă și îl puteți pune la frigider peste noapte.
Cu greu poate fi mai rapid.
Sora mică a kiwi, cunoscută și sub numele de kiwi sau Kiwai, are totul. Aceste mici fructe verzi conțin multă vitamina C, pot întări oasele și nervii și pot proteja celulele corpului. Stimulează digestia și chiar au efect deshidratant.
Au un gust foarte fructat, dulce și suculent și pot preveni chiar și durerile de foame datorită conținutului ridicat de fibre, deoarece vă mențin sătul mai mult timp. Fructele de kiwi sunt, de asemenea, mult mai scăzute în calorii decât sora lor mai mare și, prin urmare, cunoscute și ca un superaliment mic.
Cu pudra de proteine de vanilie și superverde puteți prepara și un delicios smoothie verde în câteva secunde. Pentru a face acest lucru, agitați pur și simplu ambele ingrediente împreună cu niște lapte, vă recomand lapte pe bază de plante, într-un agitator.
Total delicios și, mai presus de toate, nu numai sănătos, ci și o schimbare binevenită!
Dacă ți-a plăcut rețeta, asigură-te că o împărtășești cu prietenii tăi și nu uita să mă urmărești pe PINTEREST, pentru că doar așa poți rămâne la zi.
Puteți găsi mai multe rețete delicioase și inspirație sănătoasă pe PAGINA PRINCIPALĂ la rubrica REȚETE.