Câștig de masă sau câștig muscular

Pentru un practicant de culturism, este vital să diferențiem creștere în greutate, care reprezintă o creștere în greutate care combină grăsimea și mușchiul și a câștig muscular, care se concentrează pe construirea mușchilor reducând creșterea grăsimii. Vom vedea de ce această diferență este extrem de importantă și riscurile pentru cei care nu îi acordă atenție.

MAGNEZIU cu asimilare ridicată

Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪

Complex de magneziu cu asimilare ridicată (citrat + bisglicinat)
Biodisponibilitate unică, concentrație foarte mare
Combate oboseala și stresul
Promovează somnul și recuperarea
Fără excipienți nocivi/fabricați în Franța
10% reducere cu cod MUSCU

Construirea musculaturii

Termenul culturism înseamnă ce înseamnă. Este o disciplină în care practicienii încearcă să construiască mușchi, să nu îngrășeze sau să aibă probleme de sănătate. Acesta este motivul pentru care practicanții încearcă câștigați cât mai mult mușchi posibil în timp ce minimizați depozitarea grăsimilor.

Evident, corpul nostru nu este făcut să adune doar proteine. De asemenea, stochează carbohidrați, pentru energie și apă. Dar acest lucru este destul de pozitiv, deoarece avem nevoie de el pentru a trăi și pentru a ne practica sportul în vârful performanțelor noastre. Pe de altă parte, corpul nostru stochează și lipide, adică grăsimi, și este dificil să o prevenim.

În realitate, este chiar imposibil să o previi, deoarece, din momentul în care te afli în exces de calorii, corpul tău se va depozita inevitabil sub formă de grăsime. Jocul, este că face cea mai mică rezervă posibilă. Și, pentru a face acest lucru, trebuie să limitați excesul de calorii la minimum și să oferiți corpului dvs. nutrienții de care are nevoie strict. Aceasta este ceea ce putem numi „creșterea musculară”, o creștere lentă și controlată în greutate câștigați cât mai mult mușchi, dar și cât mai puține grăsimi.