Bol de mic dejun sănătos cu Activia

Alimentație sănătoasă

Această postare conține publicitate.

Mi-ați văzut deja bolul de mic dejun pe Instagram. Îmi place această rețetă pentru că, pe de o parte, este foarte rapidă și ușoară și, pe de altă parte, este chiar potrivită în vremea asta. Lucrul special la acest castron este însă că de data aceasta l-am pregătit cu ACTIVIA și iaurtul conține mai mult decât pare.

De obicei, iau lapte sau apă ca „lichid”, astfel încât crema frumoasă să fie drăguță și cremoasă. De data aceasta am optat pentru iaurtul ACTIVIA cu spelta si nuca. Există mai mult decât iaurturi normale. Mai exact, 4 miliarde de culturi de bifidus și multă fibră.

Bacteriile bifide sunt o componentă naturală a florei bacteriene din corpul uman. În cazul iaurturilor Activia, acestea se adaugă în lapte, unde se pot înmulți și după 8,5 ore de fermentare își dezvoltă efectul complet în intestinele noastre. Acest timp îndelungat de fermentare este destul de atipic pentru iaurturi, ceea ce face ca iaurtul să fie cu atât mai special. Acest lucru se datorează faptului că 24 de ore sunt rezervate pentru fiecare iaurt.

Înghețată de banane ACTIVIA

AI NEVOIE:

  • 2 cani de Activia spelt + iaurt de nucă
  • 3 banane congelate
  • 1 lingură semințe de in
  • fructe de padure proaspete
  • granola
  • unt de arahide

FACI:

Pune bananele congelate, iaurtul și puțin unt de arahide într-un blender până obții un amestec omogen.

Serviți apoi înghețata într-un castron cu granola, fructe de pădure proaspete, semințe de in și încă o lingură de unt de arahide. Perfect pentru zilele caniculare!