Boli intestinale - aspecte medicinale
Bolile inflamatorii cronice intestinale (IBD), cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativă, nu sunt deosebit de frecvente cu 2-8 cazuri noi la 100.000 de populații pe an, dar reprezintă o proporție mare de pacienți gastroenterologici din grupa de vârstă cuprinsă între 20 și 40 de ani. Oferim sfaturi și sfaturi.
Boala intestinului - 10 întrebări și 10 răspunsuri scurte
2.… și cum mănânci.
Este recomandat ca, în loc de mai puține mese mari, să fie mai bine să luați multe gustări mici, aproximativ la fiecare 3-4 ore. Mâncările mari măresc sistemul digestiv și sunt mai susceptibile de a provoca simptome. Totuși, mănâncă numai când ți-e foame, nu când ești așteptat. Luați mușcături mici cu multe lichide și mestecați bine. Ca și în cazul persoanelor sănătoase, nu este recomandabil să mâncați „din mers”. Încearcă să-ți iei timp.
3. O zi bine planificată aduce calm
Pacienții cu Crohn și cu colită ulcerativă beneficiază mai mult de un program zilnic solid decât cei care nu sunt afectați. O zi bine structurată vă permite să mâncați toate mesele și nu vă obligă să le săriți din lipsă de timp. Încercați să vă așezați mesele, astfel încât să aveți puțin aer în jurul lor. Faptul că trebuie să sari într-un tren la 5 minute după masa de prânz este probabil să elimine toată distracția mesei. Dacă trebuie să vă aflați într-un mediu necunoscut (teatru, centru comercial etc.), nu vă rușinați să întrebați din timp unde sunt toaletele în aceste clădiri deseori întinse. Dacă cel mai rău ajunge la cel mai rău, atunci veți ști deja. Chiar dacă uitați multe alte lucruri, amintiți-vă întotdeauna medicamentele pentru diaree.
4. Ia o pauză din când în când!
A cui viață este încă fără stres astăzi? Pacienții cu IBD suferă de dubla povară a bolii lor. La rândul său, acest lucru are un efect negativ asupra simptomelor resimțite sub forma unui cerc vicios. Ca victimă, ar trebui, prin urmare, să acordați mai multă atenție compensațiilor decât alte persoane. Acest lucru poate lua forma unor sporturi ușoare, cum ar fi alergarea regulată, yoga, antrenamentul autogen, relaxarea musculară progresivă și multe alte modalități. Tu însuți știi cel mai bine ce este bine pentru tine.
5. Nu lăsați boala să vă împiedice să călătoriți!
Dacă vă pregătiți bine, vacanța de vis este ușor posibilă chiar și cu un IBD. Lăsați-l pe medicul dumneavoastră să vă ofere sfaturi cu privire la cine să vă adresați în locația/țara dorită, dacă aveți un atac. Dacă luați medicamente în mod regulat, aflați în ce măsură acestea sunt disponibile în străinătate și numele preparatelor de acolo. Un scurt istoric medical scris pregătit de medicul dumneavoastră vă poate fi de mare ajutor în caz de urgență. Luați un astfel de document cu dvs. în călătoria dvs. De asemenea, trebuie să lăsați medicul să vă informeze în prealabil cum trebuie să vă comportați dacă se așteaptă o recidivă sau simptomele existente se agravează. Cu excepția cazului în care zburați, luați în considerare comanda meselor speciale care vi se vor oferi. Cereți, de asemenea, în ce măsură compania dvs. de asigurări acoperă costurile de sănătate care apar în străinătate. În special, protejați-vă de așa-numita diaree de călător atunci când călătoriți în regiuni mai puțin dezvoltate.
7. Fii atent la tine!
Boala Crohn și colita ulcerativă sunt boli cronice. În majoritatea cazurilor, va trebui să vă confruntați cu consecințele sale imediate. Dar trebuie să știți că un diagnostic de IBD crește riscul de a dezvolta simptome și în alte sisteme de organe. În special, trebuie menționate articulațiile (artrita), inflamația ochiului (conjunctiva), calculii biliari și calculii renali, modificările pielii, osteoporoza și, cel mai important: riscul de multe ori mai mare de a dezvolta cancer de colon/rect. Ține minte aceste lucruri. Este important să efectuați periodic examinări preventive în consultare cu medicul dumneavoastră.
8. Ai curajul pentru o terapie adecvată!
Mulți pacienți cu boli inflamatorii intestinale tind să-și micșoreze simptomele și să nu le ia în serios. Nu face asta pentru tine! Te cunoști cel mai bine pe tine însuți și știi când a sosit momentul să-ți schimbi medicamentele sau să îndrăznești să faci o operație. Dacă dumneavoastră și medicul dumneavoastră sunteți de părere că tratamentele conservatoare, adică doar medicamentele sau tratamentele similare nu mai au succes, atunci îndrăzniți să faceți pasul către operație. Pacienții cu colită ulcerativă au aici „avantajul” că boala lor afectează adesea „numai” rectul și intestinul gros, dar celelalte secțiuni sunt sănătoase. Prin îndepărtarea completă a acestor zone, această stare poate fi vindecată complet. Același lucru se aplică bolii Crohn: o operație precoce și planificată este aproape fără riscuri. Dacă trebuie operată o urgență, riscul este de multe ori mai mare.
9. O viață de familie normală?
Familiile în care un membru are IBD sunt deosebit de stresate. Dacă acesta este un copil, este posibil să aibă dificultăți în dezvoltarea încrederii în sine și a independenței. În anumite circumstanțe, frații săi vor trebui să se lupte cu sentimente de invidie din cauza afecțiunii mai mari pentru copilul bolnav. Dacă unul dintre părinți este afectat, acest lucru solicită foarte bine disponibilitatea și înțelegerea partenerului. Vacanțele planificate de mult ar putea fi nevoite să cadă, vizita romantică a restaurantului îi este jefuită de magie prin multe „excursii” la toaletă. Nu pot exista sfaturi rapide aici și soluția poate fi găsită doar în comunicarea dintre toate părțile. Dacă, ca părinte al unui copil bolnav, simțiți că totul devine prea mult, vă acordați fără îndoială timp liber. Ești stresat. Educați-vă și împărtășiți-vă cunoștințele cu întreaga familie. Luați bucurie în zilele bune și întăriți-vă reciproc pe cele rele. Fiecare zi oferă ceva nou.
10. Sprijin din partea celor afectați
Nu mulți oameni au boala Crohn sau colită ulcerativă. Este cu atât mai important și mai util să găsești oameni care au probleme similare. În Germania, cel mai bun mod de a face acest lucru este să contactați Asociația Germană Boala Crohn/Colită Ulcerativă (DCCV).