Boli psihosomatice

Acest termen acoperă toate imaginile clinice în care tulburările mentale afectează și nivelul organic.

De exemplu, astmul bronșic și hipertensiunea arterială esențială, dar și ulcerul gastric și bolile intestinale precum colita ulcerativă sau boala Crohn sunt exemple.
Tulburările de alimentație, nevroza cardiacă și tulburările funcționale ale inimii aparțin, de asemenea, acestei zone.
În consecință, nu numai la nivel fizic, ci mai presus de toate trebuie tratată cauza psihologică.
Iată și ce vine Terapie pentru sport și exerciții fizice o prioritate ridicată în conceptul terapeutic general.
Un pacient de ex. cu nevroză cardiacă, în care a fost exclusă o boală organică, învață să facă față bolii sale mai bine dacă - în timp ce se deplasează - simte cât de mult poate face inima lui.

tulburare de alimentatie

Tulburări de alimentație, în special Anorexia nervoasă și bulimie, sunt, de asemenea, printre bolile psihosomatice.
De asemenea Obezitatea (Obezitatea) este considerată o formă de tulburări alimentare și este strâns legată de bolile cardiovasculare (vezi factorii de risc cardiovascular).

Linia dintre tablourile clinice anorexia nervoasă și bulimia este fluidă. Există o discrepanță evidentă între aspectul fizic real și experiența fizică pentru cei afectați (în majoritatea cazurilor, femeile). Cel care este adesea observat suplimentar Hiperactivitate acționează aici datorită consumului crescut de calorii, mai degrabă agravante pentru boli.

În bulimie, dorința de a pierde în greutate concurează cu dorința crescută de a mânca. Se vorbește și despre boala de mâncare-vărsături, în care o mulțime de alimente, în mare parte bogate în calorii, sunt consumate într-un timp scurt și apoi eliberate din nou prin vărsături auto-induse.

Acest lucru poate duce la o varietate de plângeri fizice și boli. Greutatea corporală este de obicei în intervalul normal.

Pacienții s-au temut de creșterea în greutate și de pierderea controlului. Reacționezi foarte puternic la evaluările externe și în același timp dezvolți un perfecționism pronunțat. Cauzele sunt în mare parte profunde Stima de sine și problemele de identitate. Tendința puternică spre negarea bolii îngreunează eforturile terapeutice.

Anorexia nervoasă afectează de obicei femeile mai tinere și se caracterizează printr-o scădere voluntară în greutate de cel puțin 25% din greutatea corporală inițial normală fără cauze organice (IMC)

Aportul sau utilizarea alimentelor este masiv limitat sau aproape complet refuzat.

Totuși, poftele alimentare cu vărsături induse mai târziu sau abuz laxativ sunt de asemenea posibile aici.

Pierderea în greutate este adesea agravată de o activitate fizică intensă.
Lipsa adesea rezultată de lichide și electroliți poate duce la situații care pun viața în pericol!

Terapie pentru sport și exerciții fizice

Componenta centrală în cadrul terapiei de efort este zona Conștientizarea corpului - un proces complex care include aspecte perceptiv-cognitive și subiectiv-fenomenale (24):

Experimentarea dimensiunilor corpului
Tensiune musculară, relaxare, postură
Aspecte coordonatoare (inclusiv echilibru și receptivitate)
Locomoție (inclusiv un sentiment de viteză)
Tratarea senzațiilor legate de corp (de ex. Bucurie, fericire, pofta, furie, furie).

Un alt aspect important este acela Acceptarea propriului corp sau a atributelor feminine și caracteristici sexuale și fără alte daune. De exemplu, se recomandă masaje (partener), mișcare în apă, dans și antrenament de relaxare.
Pentru a controla hiperactivitatea și un nivel crescut de activare, o varietate de activități de mișcare cu alternanță conștientă de tensiune și relaxare sunt deosebit de potrivite activitate fizică intensă pe termen scurt centrată pe descărcare.

Deoarece malnutriția și hiperactivitatea se pot consolida reciproc, ar trebui evitată formarea constantă de intensitate ridicată.

După cum sa menționat deja cu alte boli mintale, acest lucru se întâmplă și aici Grupul de forme dinamice de mișcare și joc a stimulat interacțiunea socială un rol semnificativ.

Unele concepte încearcă subiecte relevante din punct de vedere psihoterapeutic, cum ar fi

Încredere - neîncredere,
Apropiere - distanță sau
Responsabilitate - clasificare

pentru a-l face tangibil și transparent la nivel de mișcare (50).

anorexie este, de asemenea, o problemă neobișnuită pentru sportivi, în special pentru sportivi competitivi (33). Mulți sportivi de sex feminin, de ex. Gimnastele trebuie sau pot avea doar o anumită greutate, fie ca o cerință de performanță sau din motive estetice.

Prevalența tulburărilor alimentare în rândul femeilor sportive este raportată a fi de până la 40% (48).

Chiar și cu acest așa-numit. Anorexia Athletica Simptomele pot varia de la amenoree la osteoporoză până la simptome care pun viața în pericol din cauza malnutriției. În acest caz, vă recomandăm:

Reducerea cantității de antrenament cu 10-20%
Creșterea treptată a aportului de energie (adițional aproximativ 300 Kcal pe zi)
Creșterea în greutate cu 2-3% din greutatea corporală actuală
Creșterea aportului de calciu (aproximativ 1500 mg pe zi)
Antrenament de forță (performanță sporită, metabolism osos îmbunătățit)