Bolile civilizației cum să trăiești sănătos în secolul XXI

# Ai grijă de noi

Ai grijă de noi

Acasă> Ai grijă de noi> Bolile civilizației: cum să trăiești sănătos în secolul 21 ?

Boli ale civilizației: cum să trăiești sănătos în secolul XXI ?

Bolile civilizației, legat de stilul nostru de viață, par să crească pe măsură ce țările devin mai industrializate și oamenii trăiesc mai mult.

Care sunt bolile civilizației ?

bolile

Ele sunt împărțite în 4 grupuri mari, care reprezintă, potrivit dr. Jacques Garda, 80% din aceste boli ale civilizației:

  • boli cardiovasculare (hipertensiune arterială, arterioscleroză etc.)
  • boli metabolice (diabet, obezitate etc.)
  • boală autoimună și imunitate (hepatită cronică, reumatism inflamator, alergii de tot felul etc.)
  • boli degenerative (reumatism, tulburări neurologice și senzoriale și cancere etc.).

Care sunt cauzele bolilor civilizației ?

Aceste boli au în comun să se înrădăcineze în genetică (înnăscută), dar și în mediul uman (acquis-ul). Stresul, lipsa somnului, activitatea fizică insuficientă, dar și o dietă nevariabilă și insuficient echilibrată, alcoolul și țigările de astăzi caracterizează stilul nostru de viață, în principal urban, și sunt astăzi factori care favorizează apariția acestor boli ale civilizației.