Bolile mintale în creștere Cum se ocupă în mod corespunzător șefii cu angajații deprimați -
Fiecare al cincilea german are o depresie o dată în viață. Acesta este un cost imens pentru companii, deoarece angajații sunt absenți mult timp.
Șefii sunt adesea copleșiți atunci când un angajat este bolnav mintal.
Sursa: Getty Images
Sven Möller (numele schimbat) a plătit o chirie exorbitantă de birou, dar nu a mers niciodată la biroul său. Nu putea să doarmă, s-a ridicat la patru dimineața. În trei luni a pierdut aproape zece kilograme. A evitat orice anchetă sau contact din partea soției sale. "Așteptați trei luni și va fi mai bine. Toată lumea are o dispoziție proastă pe vremea asta", a spus medicul său.
5,3 milioane de germani sunt deprimați
Așa gândesc mulți germani, așa cum arată studiul „Depresia generalizată a bolilor - Așa gândește Germania” de Fundația germană pentru ajutor pentru depresie. În total, aproximativ 5,3 milioane de persoane din Germania dezvoltă depresie care are nevoie de tratament în fiecare an.
Simptomele depresiei
oboseală
Există diferențe clare de gen în ceea ce este cunoscută sub numele de depresie unipolară, care afectează femeile de două ori mai des decât bărbații. Această formă se caracterizează prin simptome precum scăderea conducerii sau oboseală crescută, .
Stare Depresivă
. stare de depresie într-un grad neobișnuit, care apare aproape în fiecare zi timp de cel puțin două săptămâni, .
Nici o bucurie
. Pierderea intereselor, dispariția activităților care aduceau distracție și satisfacție, .
Încredere în sine
. Pierderea încrederii în sine și a stimei de sine, precum și a învinovățirii și a îndoirii de sine.
concentraţie
. Dificultăți de concentrare, dificultăți de somn, pierderea poftei de mâncare sau creșterea poftei de mâncare.
(Sursa: Ursula Nuber, „Cine sunt eu fără tine?”, Campus-Verlag)
Cu toate acestea, mulți oameni nu au nicio idee despre cum să facă față celor afectați. Din cei aproximativ 2.000 de oameni care au participat la sondaj, aproape 80 la sută credeau că o vacanță este un remediu adecvat pentru depresie. Aproximativ unul din cinci au spus că „consumul de ciocolată” ajută la depresie (18%), 19% spunând că cei afectați ar trebui să se unească.
Depresia afectează adesea persoanele care, ca oameni sănătoși, sunt foarte responsabili și orientați spre performanță. Prin urmare, schimbările de personalitate reprezintă un mister deosebit de mare pentru semeni. Fraze de genul: „Acum trageți-vă împreună” îi determină pe cei afectați să devină și mai disperați.
„Chiar și cea mai disciplinată persoană nu se poate scoate singură din mlaștină atunci când apare o depresie severă”, spune Ulrich Hegerl. Este șef al clinicii de psihiatrie și psihoterapie de la Spitalul Universitar din Leipzig și președinte al consiliului de administrație al Fundației germane de ajutor pentru depresie.
Ai probleme să spui nu sarcinilor, să lucrezi de acasă în weekend și nu poți dormi noaptea? Cu autotestul interactiv puteți verifica cât de acut sunteți expus riscului de epuizare.
Cei afectați ar trebui să se gândească de două ori dacă vor anunța șeful
Cu toate acestea, mulți încearcă să facă față bolii singuri: 37 la sută încă se torturează pentru a lucra, deși ar fi trebuit să fie cu terapeutul cu mult timp în urmă. Johanna Weimer (numele schimbat) s-a tras și ea. Pentru trei ani. Apoi a mers la o clinică pentru câteva săptămâni.
Când funcționarul publicitar s-a întors la slujba ei, șeful ei găsise deja un înlocuitor pentru ea. Weimer a primit mai întâi un loc de muncă în camera de depozitare, apoi un contract de reziliere. Hegerl nu este surprins. "În cazul persoanelor care sunt foarte apropiate și importante pentru dvs., este de obicei recomandabil să faceți față bolii în mod deschis. Ar trebui să vă gândiți întotdeauna la aceasta cu angajatorul dvs.", spune el. Ca și în cazul altor boli grave, știind despre aceasta ar putea avea un impact negativ în carieră.
Cele mai mari concepții greșite despre depresie
Dar nu doar teama șefului că oameni ca Weimer ar putea lipsi în mod regulat. Mulți oameni încă confundă depresia cu dispoziția proastă, după cum arată studiul. 53,3% dintre cei chestionați consideră că depresia poate fi urmărită înapoi la un stil de viață greșit - în ochii lor, este vina lor. 31,1% chiar sunt de acord cu afirmația: „Depresia este un semn al slăbiciunii caracterului”
Toate presupusele declanșatoare ale depresiei și pretinsele remedii pot fi găsite la pagina 4.
„Devine clar că există încă o mare nevoie de clarificări”, confirmă Christian Gravert, manager de proiect pentru sănătate mintală la Fundația Deutsche Bahn și medic senior al companiei la Deutsche Bahn. Pentru că, indiferent dacă este un loc de muncă stresant sau deloc, o familie fericită sau doar separată - oricine poate suferi depresie. Se lovește unul din cinci cel puțin o dată în viață. Aproape fiecare a treia dizabilitate profesională este în prezent cauzată de boli mintale.
Costurile medicale directe sunt în jur de 16 miliarde de euro pe an
Bolile mintale sunt, de asemenea, pe cale de a ameliora problemele de spate atunci când vine vorba de concediu medical. Conform raportului curent de sănătate al BKK, aceștia reprezintă al treilea grup de diagnostic cel mai frecvent pentru concediul medical. În 2017, au existat 237 de zile de absență din cauza bolilor mintale pentru fiecare 100 de angajați; o medie de 36 de zile pe caz. „Companiile mai mari știu că trebuie să facă ceva, deoarece boala mintală este un factor de cost imens”, spune Hegerl.
Costurile directe ale bolii doar pentru bolile mintale se ridică la aproape 16 miliarde de euro pe an. Institutul Federal pentru Securitate și Sănătate în Muncă estimează că aceste costuri ar putea crește până la aproximativ 32 de miliarde de euro până în 2030. Ponderea și mai mare a costurilor indirecte - productivitate mai mică și pensionare anticipată - nu a fost încă luată în considerare.
Din punctul de vedere al lui Hegerl, problema este că companiile își pot oferi angajaților exerciții de spate, antrenament de stres și yoga, dar acest lucru nu ajută și nici nu previne depresia. „Trebuie întotdeauna să faci distincție între tulburările de bunăstare și depresie”, spune el.
„Pot face multe pentru bunăstarea mea prin gestionarea stresului și alte măsuri de bunăstare, dar aș pune la îndoială dacă acest lucru poate preveni apariția depresiei. Uneori aici se fac promisiuni naive ”
Depresia este o tulburare metabolică, nu un capriciu
Acest lucru nu înseamnă că cursurile de reducere a stresului nu sunt de nici un folos, ci că nu ajută împotriva unei tulburări metabolice din creier - ceea ce este depresia. Cei afectați au nevoie de terapie. Dar doar o minoritate le primește. Pacienții trebuie deseori să reducă timpii lungi de așteptare înainte de a lua o programare cu un specialist sau psihoterapeut și de a primi un tratament adecvat, după cum arată studiul.
Mulți dintre ei încă mai trebuie să lucreze la locul de muncă înainte de a putea începe terapia. „Dacă există o relație de încredere cu colegii și angajatorii, atunci se pot face uneori aranjamente, de exemplu persoana în cauză poate continua să păstreze ritmul de lucru, dar volumul de muncă este redus semnificativ. În cazul depresiei mai blânde, acest lucru este adesea mai bun decât să stai în patul care se trezește acasă ", spune Hegerl. Dar cei afectați ar trebui să-și abordeze situația dacă supraveghetorul nu o observă ei înșiși.
Același lucru se aplică atunci când depresia s-a încheiat și scopul este de a evita recidiva. Aici, experții recomandă evitarea muncii în schimburi și schimbarea frecventă de la tura devreme la cea de noapte. „Un ritm de somn regulat ajută adesea să rămâi sănătos”, spune Hegerl. Curtea Federală a Muncii din Erfurt a decis în 2014 că angajatorii trebuie să se implice - dacă există alte cereri posibile. În cazul specific, era vorba despre o asistentă din Potsdam. Nu a putut face schimburi de noapte din cauza depresiei. Clinica a declarat-o incapabilă să lucreze în 2012.
Cu toate acestea, asistenta a cerut să poată continua să lucreze fără schimburi de noapte - și bine. "Reclamanta nu este nici incapabilă să lucreze, nici bolnavă, nici nu este imposibil pentru ea să lucreze", a spus aceasta în hotărâre. Ea ar putea desfășura toate activitățile unei asistente medicale. Prin urmare, angajatorul trebuie să țină cont de deficitul de sănătate al reclamantei atunci când împarte turele.
Depresie: o boală răspândită, cu un aport insuficient
depresiuni
Depresia este una dintre cele mai frecvente boli mintale. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, acestea vor fi a doua cea mai frecventă boală la nivel mondial până în 2020, înaintea diabetului zaharat (boala zahărului) sau a bolilor cardiovasculare. Există încă deficite considerabile de aprovizionare, potrivit Institutului Robert Koch (RKI).
Câți oameni sunt acolo cu depresie?
În funcție de statistici, aproximativ patru până la cinci milioane de persoane din Germania au depresie. Potrivit cifrelor Asociației Naționale a Asigurărilor Legale de Sănătate (GKV), au existat un total de 1,12 milioane de cazuri de spitalizare a pacienților cu GKV care au fost diagnosticați cu depresie. Cu toate acestea, marea majoritate a acestora au fost spitalizați pentru alte boli. Așadar, depresia a fost adesea „doar” un diagnostic secundar. Au fost în jur de 316.500 de cazuri de internare în total pentru pacienții cu SHI cu depresie ca principal diagnostic. Nu există cifre precise privind cazurile de ambulatoriu.
Cum poți recunoaște depresia?
Cei afectați suferă de o dispoziție deprimată, tristețe sau goliciune interioară, lipsă de impuls, lipsită de bucurie și lipsă de interes. Alte simptome pot include lipsa de concentrare, scăderea stimei de sine și încrederea în sine. Apoi, de asemenea, oboseala, tulburările de somn și pierderea poftei de mâncare și, în consecință, o pierdere în greutate și libidou. Există, de asemenea, sentimente de vinovăție și lipsă de valoare. Dacă un anumit număr dintre aceste simptome de bază și suplimentare persistă timp de 14 zile, se vorbește despre un episod depresiv ușor, moderat sau sever, în funcție de număr și severitate. Depresia severă poate duce la gânduri obositoare de viață care cresc riscul de sinucidere.
Ce se întâmplă în capul tău?
Depresia are și o bază fizică, deoarece se întâmplă ceva în creier, sau mai bine zis nu este. Până în prezent s-a presupus că substanțele mesager dintre celulele nervoase sunt reduse în anumite regiuni ale creierului, astfel încât sunt transmise semnale insuficiente sau incorecte. Una dintre aceste substanțe mesager este serotonina. Aici intră și drogurile în joc. Se presupune că vor crește concentrația acestor substanțe mesager în așa-numitele fante sinaptice.
Depresia este ereditară?
Practic da. Astăzi presupunem un model explicativ bio-psiho-social pentru depresie, explică directorul spitalului Alexian St. Joseph din Berlin-Weißensee, Iris Hauth. Bio înseamnă, de asemenea, că puteți avea o receptivitate înnăscută. „Există mai multe gene care au fost între timp identificate în structura noastră genetică care pot fi susceptibile la depresie.” Dar depresia nu trebuie să izbucnească. „Trebuie să existe factori psihologici și sociali.” De exemplu, stresul acut după un accident de mașină sau stresul prelungit, cum ar fi șomajul, este mai grav.
Depresia este vindecabilă?
Dacă o boală depresivă este recunoscută devreme, ea poate fi tratată bine în majoritatea cazurilor. Potrivit lui Hauth, două treimi din episoade se termină bine, chiar dacă poate rămâne o sensibilitate sporită. 20% devin cronici. De regulă, se aplică următoarele: depresia ușoară este tratată cu măsuri psihoterapeutice, depresia moderată cu măsuri psihoterapeutice și - dacă pacientul dorește acest lucru - cu medicamente. Ambele sunt folosite cu siguranță pentru depresia severă.
Copiii au depresie și cum se face simțită?
Da, o poți avea. Pentru a îndeplini criteriile pentru depresie, trebuie să fii capabil să te exprimi și să-ți exprimi sentimentele. Un copil mic care nu este îngrijit va fi trist și va prezenta semne de depresie în copilărie. Dar, de fapt, vedeți doar simptomele clasice ale depresiei la copiii de la vârsta școlară, explică Michael Kölch, șeful clinicii de psihiatrie și psihoterapie pentru copii și adolescenți din Neuruppin. La copii și adolescenți, există o proporție mare de depresie reactivă, de exemplu atunci când părinții se separă, când părinții se mută sau când moșul iubit moare. Hărțuirea în școală este, de asemenea, un factor de risc. Simptomele copilului nu sunt doar triste și deprimate, dar sunt adesea exprimate printr-o schimbare iritată a dispoziției.
Cum se manifestă depresia la vârstnici?
La bătrânețe, oamenii se luptă cu viața lor. Pot apărea evenimente traumatice din trecut. Experiențele de pierdere atunci când partenerul moare poate fi declanșatorul. În același timp, trebuie să te lupți din ce în ce mai mult cu afecțiunile și bolile fizice. Multe medicamente sunt, de asemenea, tipice pentru această vârstă. Toate acestea pot duce la boli mintale.
Eugen Brysch de la Fundația Germană pentru Protecția Pacienților subliniază că aproximativ 1,2 milioane de persoane peste 60 de ani din Germania suferă de depresie. Dar doar șase la sută dintre ei ar fi tratați. Depresia este principala cauză a sinuciderilor. În Germania se presupune un total de 100.000 de tentative de sinucidere pe an. Aproximativ 10.000 de oameni se sinucid.
Există diferențe între bărbați și femei?
Da. Statistic, în jur de 10-25% dintre femei au perioade de depresie în viață, în timp ce este de 4-10% la bărbați. Medicul senior Stefan Rupprecht de la Spitalul Sfântul Iosif Alexianer spune că rata depresiei este mai mică la bărbați decât la femei, dar rata sinuciderilor este mai mare. Cu toate acestea, bărbații nu își recunosc adesea depresia, tind să fie iritabili sau agresivi sau retrași.
Cu toate acestea, Hegerl nu vrea neapărat să sfătuiască să dezvăluie diagnosticul de depresie. Toți cei interesați ar trebui să se gândească foarte atent la acest lucru - din cauza posibilelor dezavantaje profesionale și pentru că se poate întâlni și neînțelegere. El spune: „Inițial, diagnosticele mele nu sunt îngrijorătoare pentru angajator. Acest lucru se aplică atât depresiei, cât și migrenelor ".
Managerii ar trebui să se adreseze angajaților
„Aș dori să văd linii directoare pentru managerii de resurse umane atât pentru depresie, cât și pentru probleme de alcool”, a spus expertul. „Dacă cineva vine dimineața la lucru cu un steag, va fi întrebat despre asta. Dacă stă în mod repetat în fața computerului plângând și nu mai merge la cafenea, superiorii nu știu de obicei ce să facă. Asta trebuie să se schimbe. ”Pentru că oamenii au nevoie de ajutor rapid. Oricine observă o schimbare a colegilor sau angajaților care ar putea fi un simptom al depresiei nu ar trebui, așadar, să rămână în brațe timp de săptămâni.
„Este firesc să mergi și să spui:„ Îmi fac griji pentru tine. Pari disperat și performanța ta s-a deteriorat. Aș vrea să vă vorbesc. Poate vă pot ajuta ", spune Hegerl. Desigur, dacă relația nu este corectă, persoana afectată nu va răspunde.
Avocatul Möller nu a permis niciun ajutor mult timp și a luptat împotriva presupusului stigmat al depresiei. Chiar și experții erau în contradicție. Medicul său de familie a suspectat lipsa de oxigen în timpul somnului. Un psiholog a diagnosticat o problemă de relație după zece ședințe. A trecut un an până când Möller a solicitat ajutorul unui psihiatru din proprie inițiativă și a fost diagnosticat cu depresie moderată. Până atunci el însuși a vorbit doar despre o „fază slabă”. La fel ca un total de 17,6 la sută dintre cei afectați se învinovățesc pe ei înșiși.