Bollywood cu umflătură pentru bebeluși - dans oriental în timpul sarcinii
Dansurile orientale nu mai fac parte doar din filmele din Bollywood. Când, dacă nu acum în timpul sarcinii, ar trebui să fie lumina reflectoarelor pe burtă? Mișcări erotice, balansarea șoldurilor și întărirea suplimentară a podelei pelvine - toate acestea determină dansul burții.
Dansul pe burtă întărește mușchii abdominali și ai spatelui, precum și coloana vertebrală și podeaua pelviană, care sunt atât de importante pentru sarcină și naștere. Deoarece: în timpul sarcinii, centrul corpului se mișcă înainte și femeile se apleacă automat înapoi într-un spate gol. Rezultatul este durerea în regiunea lombară. Prin dans și schimbarea rezultată a posturii, se combate cauzele durerilor de spate - și te distrezi și cu ea.
La nivel fizic, acesta întărește mușchii pelvieni și ai spatelui - valoroși în special pentru viitoarea naștere. Tratarea feminității și a propriei imagini corporale este, de asemenea, o parte integrantă a acestui lucru. Majoritatea șoldurilor sunt încercuite în fața zidurilor oglinzite, râzând și dansând împreună. Postura corpului este percepută și antrenată în mod conștient, se eliberează tensiunea și se promovează mobilitatea pelvisului. Mișcările curgătoare oferă, de asemenea, sprijin emoțional. Dansul pe burtă ajută femeile care încă nu sunt chiar pregătite să-și accepte burta în creștere. Pentru că cu dansurile orientale trebuie să ai de-a face cu corpul tău - aceasta la rândul său influențează psihicul femeii.
Din punct de vedere psihologic, dansul pe burtă întărește încrederea în sine și conștientizarea. Prin mișcările sensibile, mama și copilul se îmbină intens unul cu celălalt. Bebelușii adoră mișcările blânde și muzica. Chiar și în timpul sarcinii, bebelușii nenăscuți se bucură de vibrațiile armonioase și de îmbrățișările tandre.
Aici femeile își experimentează limitele de mobilitate și rezistență - dar în același timp învață să le extindă printr-o atenție vizată. Flexibilitatea și condiția fizică sunt factori importanți în timpul nașterii. Dacă le-ați acordat atenție în prealabil, temerile dispar și pășiți în aventura „nașterii” întărită.
Dansul buricului a fost inițial un dans al fertilității și al nașterii. Dansatori s-au adunat în jurul femeii și au dansat în jurul ei. Oamenii primitivi practică dansuri pentru tot felul de ocazii, precum dansuri de nuntă, moarte sau naștere. Scopul de azi al dansurilor orientale este: distracția! promovează energia vieții, productivitatea - și încrederea în sine
Dansul pe burtă este minunat de făcut în sala de naștere. Dansând prin valurile mării native - ne place această spectacol! Mișcările circulare sunt un mod excelent de a legăna copilul în piscină și de a-și face drumul mai ușor în lume! Nu este o poveste a soțiilor vechi: copiii pot fi dansați în lume!