Bombe cu carbohidrați Cele mai grave 10 capcane cu conținut scăzut de carbohidrați din restaurant - FIT FOR FUN

O dietă săracă în carbohidrați și o vizită la un restaurant merg împreună? Sigur, atâta timp cât ții ochii deschiși și nu cazi într-una dintre capcanele tipice cu conținut scăzut de carbohidrați.

Sosurile sau sosurile de salată în special sunt adesea îndulcite cu până la 4 lingurițe de zahăr. Dar pesmetul și limonadele au, de asemenea, un indice glicemic ridicat. Cu puțină sofisticare, puteți evita aceste capcane cu conținut scăzut de carbohidrați. De ce să nu comandați oțet și ulei în loc de un dressing pentru salată gata făcut sau să comandați un desert cu fructe în loc de tiramisu. Și un pahar cu apă înainte de masă reduce senzația de foame.

Deci, atenție: bombele cu carbohidrați pot fi găsite în fiecare meniu. Am selectat cele mai mari 10 capcane cu conținut scăzut de carbohidrați cu un indice glicemic ridicat pentru dvs.

---