Bomboane și copii
Bomboanele și dulciurile se adresează copiilor și chiar celor mai mari. Consumăm 3,5 kg de bomboane în Franța, contra 2,2 kg pentru spanioli și 7,8 kg pentru suedezi. Dar cât de bune sunt aceste produse ?
În magazine, puteți găsi tot felul de bomboane, caramele, lemn dulce. Produse care atrag copiii precum magneții. Din păcate, conțin aditivi, zaharuri și grăsimi, care sunt calorii goale care provoacă obezitate și colesterol. Consumul lor excesiv poate favoriza apariția cariilor.
Consumul prea multor dulciuri poate duce și la riscul ca copiii să-și piardă pofta de mâncare și să nu mai mănânce alimentele de bază esențiale pentru o dezvoltare adecvată.
Mănâncă bomboane, recomandări
Deoarece copiilor le plac bomboanele, interzicerea lor de a mânca ar putea fi un pic dificil. Atunci ar trebui să le explicați că nu trebuie abuzat și că ar trebui să se spele pe dinți după ce au mâncat-o. Încercați să le asociați cu evenimente speciale, cum ar fi zilele de naștere, de exemplu. Și, în cele din urmă, nu uitați că părinții trebuie să dea un exemplu evitând să mănânce prea mult !
Atunci când cumpărați bomboane, rețineți că cele vândute în pungi sunt mai controlate decât cele vândute individual, că bomboanele tari nu se lipesc atât de mult de dinți, că bomboanele gelatinoase de culori mai deschise conțin mai puțin. Coloranți, că bucățile de ciocolată furnizează calciu, fosfor, potasiu și magneziu, așa-numitele bomboane „cu conținut scăzut de grăsimi” sunt mai puțin dulci (deși pot provoca diaree dacă sunt consumate în exces) și că pulberea acidă înțepătoare este un tip de drojdie similar cu cel din briose, ceea ce este bun pentru stomacul.