Cum se face un smoothie fără furcă și blender bikini
Prea ușor !
Vara și caniculă au revenit. Prin urmare, este important să rămâi hidratat. Apă, siropuri, suc de fructe ... Acestea fiind spuse, visezi la o băutură ceva mai originală, cum ar fi un smoothie cremos, dar nu ai un blender acasă. ?
Nicio problemă, descoperiți sfaturile noastre pentru a face un smoothie fără blender !
Smoothie, ce este ?
Acest nume de origine anglo-saxonă înseamnă literalmente „cremos”. Smoothie este un smoothie de fructe sau legume la care puteți adăuga gheață, lapte sau suc de fructe. Venind din Statele Unite, această băutură la modă, cu conținut scăzut de calorii, are avantajul de a-ți potoli setea în timp ce oferă vitamine. În plus, fructele sau legumele care îl compun vă vor ajuta să consumați cele 5 porții zilnice de fructe și legume pentru a vă menține nivelul bun de colesterol HDL.
Cum se face un smoothie fără blender ?
Nu aveți blender sau a dvs. este rupt? Nu vă panicați, orice alte ustensile de bucătărie, electrice sau manuale, vor face. Într-adevăr, este posibil să pregătiți un smoothie cu orice dispozitiv care să permită reducerea fructelor și legumelor în piure. !
1. Smoothie cu un blender manual
Compus dintr-o lamă și un motor, blenderul manual poate fi utilizat ca înlocuitor al blenderului. Motorul său este suficient de puternic pentru a reduce alimentele la supe sau piureuri. De exemplu, tăiați un mango în bucăți, adăugați zmeură, cuburi de gheață și puțin lapte. De asemenea, îl puteți garni cu scorțișoară, dar nu trebuie să fie complicat, important este să mâncați alimente proaspete și sănătoase.