BOOST Doar bare de proteine ​​fără coacere

Ingrediente

Instrucțiuni

1. Tapetați o tigaie pătrată de 8 inci (2 L) cu folie de plastic sau folie de aluminiu.

coacere

2. Într-un robot de bucătărie, combinați fulgi de ovăz cu curmale până la tocat. Adăugați nuca de cocos, pudra de cacao și BOOST Just Protein. Amestecați timp de aproximativ 30 de secunde pentru a forma firimituri fine, în timp ce zgâriați părțile laterale ale robotului de bucătărie, după cum este necesar.

3. Adăugați siropul de arțar, uleiul de cocos și semințele de chia. Se amestecă până se omogenizează. Apăsați amestecul în tigaia pregătită. Dați-l la frigider timp de 2 până la 3 ore sau până când este rigid. Scoateți din matriță și tăiați în 12 bare.