Boostul osteoporozei
Ghid pentru boli Fotograf: iStock Autor: Coup de Pouce
Ghid pentru boli
Acest articol face, de asemenea, parte din fișiere:
Boală caracterizată prin scăderea densității osoase (LMEA)
Termenul de osteoporoză înseamnă literalmente subțierea oaselor: „osteo”, care se referă la os și „porose”, care înseamnă subțierea sau porozitatea. Osteoporoza este o pierdere progresivă a osului în care oasele se atrofiază, devin fragile și este posibil să se fractureze ușor. Un strănut poate provoca fractura coastei, iar simplul act de împiedicare poate provoca fractura vertebrelor.
Oasele cel mai frecvent afectate sunt cele ale șoldului și încheieturii mâinii, precum și ale vertebrelor, în special cele ale spatelui mediu. Atrofia progresivă a vertebrelor predispune la fracturi (compresie a coloanei vertebrale), chiar și atunci când sunt implicate forțe relativ slabe. Aceste fracturi apar adesea în partea anterioară a vertebrelor, rezultând o compresie în formă de pană sau zdrobirea părții anterioare a corpului vertebral. Când acest lucru apare în mai multe locuri ale coloanei vertebrale, are ca rezultat o curbură înainte (cifoză) și apariția unei deformări proeminente în partea superioară a coloanei vertebrale. La persoanele în care nu se observă compresia în formă de pană, există uneori o reducere treptată a dimensiunii pe măsură ce vertebrele se aplatizează. Fractura de șold asociată cu osteoporoză este frecventă în rândul acestei populații.
Mai mulți factori pot provoca osteoporoză. Riscurile de pierdere osoasă și osteoporoză sunt mai mari atunci când acești factori sunt prezenți în combinație.
Îmbătrânire
Oasele sunt țesuturi vii, în continuă creștere și absorbție. De obicei, osul atinge masa maximă la mijlocul anilor treizeci. În jurul vârstei de 40 de ani, pierderea osoasă (aproximativ 1% pe an) depășește ușor rata de formare și osul începe să devină mai fragil. La femei, această pierdere poate ajunge la trei până la cinci procente în perioada de cinci până la șase ani de la menopauză. Pierderea osoasă este o consecință naturală a îmbătrânirii.
Ereditate
Osteoporoza afectează uneori mai mulți membri ai familiei, ceea ce sugerează că ereditatea poate avea un rol de jucat în această boală. Uneori este asociat cu istoria familiei, cum ar fi statura și structura osoasă pe care am moștenit-o de la părinții noștri. De exemplu, oasele mici pot fi asociate cu un risc mai mare de osteoporoză.
Lipsa activității
Osul este țesut viu care reacționează la forțele la care este supus. În mod normal, în timpul activităților vieții de zi cu zi, cum ar fi mersul pe jos, flexarea, întinderea și exercițiul, osul este supus unor forțe mecanice la care răspunde prin restructurarea sa pentru a se adapta și a deveni mai rezistent. Pe măsură ce mai puțin exercițiu scade forțele asupra scheletului, oasele în cele din urmă slăbesc. Lipsa completă de activitate sau imobilizarea din cauza unei gipsuri în cazul unei fracturi, de exemplu, poate duce rapid la pierderea osoasă. Dacă nu participați la nicio activitate fizică sau exerciții fizice în mod regulat, riscul de apariție a osteoporozei poate fi mai mare.
Modificări hormonale
Osteoporoza poate fi asociată cu modificări hormonale. Hormonii sunt substanțe secretate de corpul uman pentru a asigura buna funcționare a anumitor organe. Anumiți hormoni, cum ar fi estrogenul, permit femeilor să rămână gravide. De asemenea, estrogenii joacă un rol important în menținerea rezistenței osoase. Femeile se confruntă cu o scădere a nivelului de estrogen în timpul menopauzei, care la rândul său afectează modul în care corpul lor metabolizează calciu. Pierderea osoasă accelerată rezultată duce la scăderea densității osoase. În timpul celor cinci până la șase ani de după menopauză, densitatea osoasă poate scădea cu până la trei până la cinci procente pe an. La bărbați, acesta poate fi atribuit nivelurilor scăzute de testosteron.
Angajarea pentru antrenamente intense sau activități sportive riguroase poate declanșa modificări hormonale care, în ciuda efectelor pozitive ale exercițiilor fizice, duc uneori la pierderea osoasă.
Dietă
Alimentele bogate în calciu, vitamina D și fosfați sunt necesare pentru oase sănătoase. Persoanele cu o dietă inadecvată riscă să le compromită sănătatea oaselor. Produsele lactate sunt principala și cea mai bună sursă primară de calciu și, de asemenea, cea mai accesibilă.
Consumul excesiv de alcool, tutun și produse care conțin cofeină, cum ar fi ceai, cafea și anumite băuturi răcoritoare, pot priva corpul de calciu și inhiba capacitatea sa de absorbție.
Consumul de droguri
Luarea anumitor medicamente în doze mari poate împiedica organismul să absoarbă calciul în mod normal și poate duce la pierderea osoasă. Aceste medicamente includ cortizon/corticosteroizi, diluanți ai sângelui, suplimente tiroidiene și unele medicamente anti-convulsive.