Borcane pentru alimente pentru bebeluși Un ghid detaliat pentru mamele în cauză
Părinții noi sunt deseori anxioși atunci când vine vorba de hrănirea copiilor cu alimente solide. Într-adevăr, nu este întotdeauna ușor să știi de unde și când să începi!
În jurul a 4 luni, bebelușii trebuie să satisfacă necesități energetice mai mari. Bebelușul este pregătit pentru alimente complementare. Dacă poate sta într-o poziție așezată fără sprijin și dacă are un control bun al mușchilor gâtului, este ideal, altfel nu este mare lucru.
De asemenea, el trebuie să poată întoarce capul pentru a exprima un refuz. În plus, dacă bebelușul tău pare nemulțumit și plânge chiar și după sticla lui este, de asemenea, un semn că este pregătit pentru alimente solide.
Potrivit site-ului web Naitre et Grandir, rata de creștere a bebelușului determină momentul în care alimentele complementare devin necesare. Același site ne amintește, de asemenea, că înainte de șase luni, mulți copii nu sunt pregătiți deoarece producția lor de salivă este insuficientă, nu au suficiente enzime pentru a digera alimentele consumate, rinichii lor nu pot tolera cantități mari. Proteine și sistemul lor imunitar este încă imatur . Hrănirea lor cu alimente solide înainte de aceasta le-ar crește riscul de a dezvolta alergii alimentare
În secțiunea privind diversificarea site-ului Manger Bouger, ni se spune că laptele rămâne esențial și pentru bebeluși, în ciuda noilor alimente introduse. Laptele este esențial pentru hidratarea bebelușului, în timp ce apa nu este necesară, cu excepția timpului cald.
Mulți părinți se întreabă cum să-și hrănească bebelușii: într-adevăr, este mai bine să pregătiți piureuri sau cei cumpărați de la magazin sunt și ei buni?
Depinde întotdeauna de timpul pe care îl ai și de stilul tău de viață. Cu toate acestea, este sigur că, pregătind piureuri acasă, veți ști ce conțin și, prin urmare, puteți controla nutriția acestuia mai eficient. Dar este sigur că într-o perioadă aglomerată ca a noastră, este dificil să găsești timpul pentru a pregăti toate mesele bebelușului.
Dacă vă hotărâți să o încercați și să încercați, sper că sfaturile de mai jos vă vor ajuta să vedeți lucrurile mai clar.
Diversificarea alimentelor pentru bebeluși, cum să începeți ?
La începutul diversificării, este recomandabil să gustați același aliment timp de 2 sau 3 zile la rând pentru a verifica dacă nu există alergie alimentară.
Pentru a vă face o idee despre cel mai bun moment pentru a introduce un aliment, puteți consulta tabelul de diversificare alimentară oferit de cubesetpetitspois, precum și articolul lor de pe această pagină pentru o versiune cu sfaturi.
În Canada, următoarele 10 alimente sunt considerate alergeni responsabili de majoritatea reacțiilor alergice grave: arahide, grâu, fructe de mare (pește, crustacee și moluște), semințe de susan, lapte, nuci, ouă, soia, sulfiți și muștar.
Naitre și Grandir ne amintește că nu există dovezi clare care să arate că introducerea acestor alimente mai târziu va proteja copilul de alergiile alimentare mai târziu. Conform site-ului, pe care îl puteți consulta pe această pagină, nu se recomandă așadar așteptarea introducerii așa-numitelor alimente alergenice, chiar și pentru copiii cu risc de alergie (care au un părinte, un frate sau o soră cu un aliment alergie). În acest din urmă caz, totuși, este prudent să discutați cu un medic sau cu un alergolog pentru a ști cum să reacționați la o posibilă reacție alergică.
Rețineți că de obicei introducem legumele mai întâi și alergiile la legume sunt foarte rare. Pentru a minimiza și a putea detecta o posibilă alergie, este esențial să îi oferi bebelușului tău o singură mâncare nouă odată în cantități mici și să aștepți 3 zile înainte de a-i da un alt gust.
Alegeți soiuri care sunt bine tolerate de stomacul bebelușului: fasole verde, spanac, dovlecei fără semințe sau piele, praz alb, morcovi etc. Aceste legume ar trebui să fie întotdeauna fierte.
Conform unor recomandări, evitați inițial legumele bogate în fibre. Dacă vă hrăniți copilul cu biberonul, începeți prin a înlocui apa din sticlă cu apa din gătitul legumelor, fără a adăuga sare.
Ulterior, puteți adăuga treptat legume mixte pentru a obține o supă groasă. Dacă alăptați, gătiți legumele în apă sau abur, fără a adăuga sare, amestecați-le pentru a avea o textură groasă de supă și lingurați-o. Puteți adăuga cartof la amestec pentru a da o textură mai „solidă”, precum și puțină grăsime.
În plus, unii recomandă ca fructele să fie introduse la câteva săptămâni după legume, dar totuși într-un compot.
În acest articol, Régalezbébé vă oferă o metodă de diversificare alimentară zi de zi în primele săptămâni
Mănâncă Întotdeauna mișcă-te, sugerează-ți să începi să introduci carne și pește începând cu a 6-a lună. Ouăle pot fi introduse în luna a 7-a.
Alte recomandări diverse
Trecerea de la texturi lichide la texturi din ce în ce mai solide nu este un pas ușor pentru bebelușul tău. Urmează-i ritmul, ținând cont de obiceiurile sale. Chiar dacă bebelușul dvs. începe să mănânce alimente solide, asta nu înseamnă că este adult. Are capacitatea de a mânca în funcție de nevoile sale. Așa că nu-l forța să-și termine olita.
Descoperiți testul meu de cookie-uri fondante și crocante de la 8 luni de la marca Good Goût pe această pagină.
Unul dintre obiectivele diversificării alimentelor este mai presus de toate realizarea unui ritm de 4 mese pe zi.
Conform studiilor, mâncarea ar trebui oferită de cel puțin 7-8 ori pentru ca bebelușul să se familiarizeze cu ea. În perioada de învățare a gustului, de aceea este de preferat să nu adăugați sare și zahăr la preparatele de casă.
În ceea ce privește sucurile de fructe, site-ul Régalez-bebe.com subliniază că este posibil să i-l dai copilului tău, dar preferă suc de fructe 100% pur fără zahăr adăugat și nu înainte de 6 luni.